E35- Une retraite remplie de prises de conscience

 As-tu déjà participé à une retraite de méditation? Moi je te jure, j’ai besoin de m’isoler l’espace d’une fin de semaine au moins une fois par année. J’ai jeté mon dévolu sur la retraite de Nicole Bordeleau en septembre dernier. Pourquoi? Parce que j’avais besoin de prendre une pause du train-train quotidien, parce que j’avais besoin de renouveler une partie de mon énergie et de mettre mon cerveau à off.     Dans cet épisode, je te partage mon expérience ainsi que mes prises de conscience et des rappels que j’ai eus. Ces « ah ah moments », je te les offre parce que je sais qu’ils te seront utiles à toi aussi tout comme ils me le sont au quotidien. Prends ceux qui te parlent, qui viennent éveiller des choses en toi.     Si t’as envie d’en discuter davantage après l’écoute de cet épisode, je t’invite à venir me rejoindre dans mon groupe Fb Focus squad, un groupe axé sur le TDA/H adulte. J’y partage mes trucs et astuces, ceux que j’utilise autant dans mes enseignements en tant que prof de yoga et de méditation que dans ma vie personnelle. C’est aussi un lieu d’échange entre belles personnes dynamiques et créatives, parfois un peu étourdies! Si tu as envie de te joindre à nous, c’est ici!  https://www.facebook.com/groups/focussquad     Pour me rejoindre :  Site web : https://flammeintuitive.com/  Fb: https://www.facebook.com/M%C3%A9lissa-Leclerc-La-flamme-intuitive-421159341947160  Instagram: https://www.instagram.com/flammeintuitive/?hl=fr     Voici aussi le lien vers le Défi focus gratuit pour goûter aux bienfaits de la pleine conscience : https://flammeintuitive.com/programme/     Bonne écoute!   Méli  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.