E37 Mental Health. Ein Guide - Mein Buch-Tipp

Schreibe mir eine NachrichtWir alle verbringen unglaublich viel Zeit in unserem eigenen Kopf. Ist in unserem Kopf gerade viel los wirkt sich das ganz oft auch auf unser Handeln & Fühlen aus.Aus Yoga-Philosophie Sicht ist das natürlich nichts neues: Körper, Geist und Seele sind eine Einheit uns beeinflussen sich gegenseitig.Doch auch ganz abgesehen von yogischem Gedankengut, ist die mentale Gesundheit in den letzten Jahren immer mehr in den Fokus gerückt - auch weil es einfach bei ganz vielen Menschen so ist, dass eben auch die "Krankheiten" im Mental Health Bereich präsenter werden und mehr thematisiert werden. Dominque de Marné hat über für die Mentale Gesundheit 12 Bausteine ausformuliert und sie in ihrem MENTAL HEALTH GUIDE Buch für alle Leserinnen sehr alltagsnah und nachvollziehbar aufgegliedert und ausformuliert. Dieses Buch, also "Dein Mental Health Guide" von Dominique de Marné, möchte ich dir in der heutigen Podcast Episode im Rahmen einer kleinen Buch-Rezension vorstellen.Das ist eines der Bücher, dass ich dank meiner "Jeden Abend mind. 1 Seite lesen"- Routine, in der letzten Zeit gelesen habe. (Darüber kannst du in der Episode 36 hier im Podcast mehr hören).Also in diesem Sinne,bis gleich, IsabelSupport the showDu möchtest über alle Inhalte und Angebote von Isabel's Yoga auf dem Laufenden bleiben? Melde dich HIER (*klick) für meinen Newsletter an! Und schon bald kommt die Wohlfühl-Post auch bei dir an ✍️🧡🤗************Gefällt dir, was du hörst? Möchtest du mir helfen, dass mehr Menschen vom Podcast erfahren?Dann gibt es ein paar einfache Schritte:1.) Abonniere den Podcast 🎙2.) Bewerte den Podcast ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️3) Hinter lasse mir eine Bewertung 💌Und erzähle aaaaaallen allen allen, denen es auch gefallen könnte von dieser Audio Wohlfühl-Show für Freude, Faszination und Fakten rund um Yoga, Ayurveda, Gesundheit und Gesellschaft. 🙌Danke vielmals! 🤗