E37- Novembre et ses fluctuations d’énergie

Es-tu du genre à dire que novembre est un mois triste, que c’est ennuyant voir même déprimant? Ou tu y vois une belle période de l’année pour refaire ses énergies?     Dans cet épisode, je te parle de l’énergie fluctuante lorsque l’on vit avec le TDAH mais aussi des effets de l’automne sur nos symptômes. Je te donne aussi mes trucs et astuces pour équilibrer le plus possible ton niveau d’énergie afin que l’automne ne rime pas avec fatigue intense et déprime.     Si t’as envie d’en discuter davantage après l’écoute de cet épisode, je t’invite à venir me rejoindre dans mon groupe Fb Focus squad, un groupe axé sur le TDA/H adulte. J’y partage mes trucs et astuces, ceux que j’utilise autant dans mes enseignements en tant que prof de yoga et de méditation que dans ma vie personnelle. C’est aussi un lieu d’échange entre belles personnes dynamiques et créatives, parfois un peu étourdies! Si tu as envie de te joindre à nous, c’est ici!  https://www.facebook.com/groups/focussquad     Pour me rejoindre :     Courriel : [email protected]  Site web : https://flammeintuitive.com/  Fb: https://www.facebook.com/M%C3%A9lissa-Leclerc-La-flamme-intuitive-421159341947160  Instagram: https://www.instagram.com/flammeintuitive/?hl=fr     Voici aussi le lien vers le Défi focus gratuit pour goûter aux bienfaits de la pleine conscience : https://flammeintuitive.com/programme/     Bonne écoute!   Méli        Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.