E457 ¿Cómo quieres que reaccione cuando me moleste? Y la técnica de la zona segura.

Piensa por un breve instante en todas las preguntas que tú y tu pareja se han realizado desde que iniciaron la relación ¿Alguna vez se han preguntado cómo reaccionar cuando tu pareja está molesta? O ¿Cómo te gustaría que tu pareja reaccionara ante tu enfado? ¿Te sientes perdido o inseguro sobre cómo actuar? Las peleas son una parte natural de cualquier relación, pero la forma en que las manejamos puede marcar la diferencia entre una relación sana y una tóxica. En el episodio de hoy exploraremos cómo manejar el enfado de forma saludable partiendo de la pregunta ¿Cómo deseas que me comporte cuando estemos enfadados? Además, les hablaré sobre la técnica de la "zona segura", una herramienta poderosa que puede ayudar a las parejas a evitar que una discusión se transforme en una pelea, y así en el momento adecuado conversas los temas necesarios para evitar o disminuir los momentos difíciles.