Ε46: Μοντέλο προπόνησης για αρχάριους και εν δυνάμει δρομείς με καλεσμένο τον δρομέα και προπονητή Γιάννη Βαφειάδη

from Όλα είναι δρόμος · host Γιώργος Σαββίδης

Σε αυτό το επεισόδιο του Podcast "Όλα είναι δρόμος" με την καθοδήγηση του δρομέα και προπονητή Γιάννη Βαφειάδη θα προσπαθήσουμε να αναλύσουμε και να επεξηγήσουμε ένα μοντέλο προπόνησης για αρχάριους και εν δυνάμει δρομείς που θέλουν να ασχοληθούν με τις αποστάσεις των 5 και 10 χιλιομέτρων και θα δοθούν μερικές κατευθυντήριες γραμμές για να μπορέσετε να δομήσετε το δικό σας πρόγραμμα προπονήσεων για αυτές τις αποστάσεις. ΖΩΝΕΣ ΚΑΡΔΙΑΚΩΝ ΠΑΛΜΩΝ10+2 ZONES OF TRAININGΙωάννης ΒαφειάδηςFacebook ProfileFacebook GroupΑρθρογραφίαΒιβλίο "Προπόνηση Αντοχής Μεγάλων Αποστάσεων"Βιβλίο και E-book "Προπόνηση Αντοχής Μεγάλων ΑΠοστάσεων"-------------------------Όλα είναι δρόμος:Facebook PageInstagramwebsite: https://olaeinaidromos.gr

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Jan 19, 2023

Embed this episode

Attribution link and audio player

Ready to play

Ε46: Μοντέλο προπόνησης για αρχάριους και εν δυνάμει δρομείς με καλεσμένο τον δρομέα και προπονητή Γιάννη Βαφειάδη

0:00 1:14:17

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

GiatiOxi Despina Kanakoglou Το GiatiOxi είναι ένα ελληνικό podcast για να εμπνέεσαι, να μαθαίνεις, και γιατί όχι, να βλέπεις τη ζωή και αλλιώς! Έχει δημιουργηθεί από τη Δέσποινα Κανάκογλου / A Podcast in Greek that explores an expansive galaxy of things like health, mental health, wellness, science, entrepreneurship, with humor and creativity. Produced by Despina Kanakoglou Narratives Ιστορίες Ψυχοθεραπείας pillowfights.gr Το Narratives είναι πραγματικές ιστορίες ψυχοθεραπείας όπως διαδραματίστηκαν στο θεραπευτικό δωμάτιο και όπως μας τις φέρνουν ζωντανά οι θεραπευτές και οι θεραπευόμενοι που τις ...αφηγούνται. Powered by www.pillowfights.grΤο podcast επιμελούνται, παράγουν και παρουσίάζουν η Γιώτα Ζαγγανά δημοσιογράφος και ο Πρόδρομος Ταράσης ΨυχοθεραπευτήςΕκτέλεση Παραγωγής : AGO studios Πρόδρομος ΤαράσηςΜοντάζ-Ηχοληψία: Πρόδρομος Ταράσης Μουσική : Στέλιος Βασιλούδης (κομμάτι Ashes)Μακέτα : Ειρήνη ΔραγατάκηΕπιμέλεια Καλεσμένων: Πρόδρομος Ταράσης Βρείτε μας στο instagram https://instagram.com/narratives_podcast?utm_source=qr&igshid=NGExMmI2YTkyZg%3D%3DΌλες οι αφηγήσεις έχουν γίνει κατόπιν έγκρισης των συμμετεχόντων και απηχούν τις δικές τους εμπειρίες και απόψεις. Ορισμένα στοιχεία ενδέχεται να έχουν αλλοιωθεί για την προστασία των καλεσμένων. Κανένα από τα άτομα που αφηγούνται τις ιστορίες δεν είναι σε θεραπευτική σχέση με τους οικοδεσπότες της εκπομπής. Απαγορεύεται η αναπαραγωγή ή αντιγραφή μέρους Στον λαβύρινθο των ήχων, με την Ευλαμπία Ρέβη pod.gr Πόσα γνωρίζουμε για τον ευαίσθητο πλανήτη της ακοής; Ποια προβλήματα από τη βρεφική μέχρι την τρίτη ηλικία μπορούμε να προλάβουμε; Ποια ταμπού πρέπει να ξεπεράσουμε και ποια είναι τα νέα όπλα που μας δίνει η εξέλιξη της τεχνολογίας; Η 3η Μαρτίου έχει καθιερωθεί ως Παγκόσμια Ημέρα Ακοής και ολόκληρος ο μήνας είναι αφιερωμένος στην ενημέρωση και την ευαισθητοποίηση των πολιτών για την πολύτιμη αίσθηση της ακοής. Μια αίσθηση που, στη μικρή ηλικία, είναι κρίσιμη για την διαμόρφωση της ομιλίας, την επικοινωνία και τις γνωστικές δεξιότητες, ενώ στην τρίτη ηλικία, όπως δείχνουν οι μελέτες, σχετίζεται με τη νόσο του Αλτσχάιμερ και την άνοια. Η Ευλαμπία Ρέβη, με την υποστήριξη της εταιρείας «AKOUSON –κέντρα ακοής», συζητά με καταξιωμένους επιστήμονες – γιατρούς, λογοθεραπευτές, ακοοπροσθετιστές- και καταγράφει τις προσωπικές μαρτυρίες ανθρώπων που βίωσαν το πρόβλημα είτε στην οικογένειά τους, είτε στην επαγγελματική τους ζωή.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Όλα είναι δρόμος?

This episode is 1 hour and 14 minutes long.

When was this Όλα είναι δρόμος episode published?

This episode was published on January 19, 2023.

Is there a transcript available for this episode?

Yes, a full transcript is available for this episode. You can read the complete transcript on the episode page.

Can I download this Όλα είναι δρόμος episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!