E54 冥想、放松、如其所是

在这一期，向大家分享我对冥想的一些理解。从冥想出发，聊到它对我的改变，我相比两年前更不内耗，也更专注于当下的生活。比如说去抚摸上班路上的树叶，都可以让我们感到一种放松，和内心的安宁。另外对于创作这件事情，我们也需要放松，更专注于诚实面对自己，而不是追寻方法论。有时候很多金句，其实都不是预先演练好的，而是嘉宾在当下那个时刻自然而然流露出的结果，它没有办法被计划。-【本期推文】关于冥想：如果生活只需要一件事，那就是“放松”【本期你可以听到的观点】1.冥想它不是指你什么都不想，而是指你能够更加专注地感受当下。2.我们之所以去练习冥想，其实就是在努力看清楚脑海中的杂念，放下那些“我一定要怎样”的执着，然后接受自己本来的样子，也允许这些杂念的存在。3.生命并不长，就别再赶时间了。4.我们太过于习惯人类构建出来的各式各样的事物，写字楼、电脑、手机、短视频，那些平台上的一串串数字，...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

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