E69 Что общего между недосыпом и империей Хилтон, и как “воспоминания о будущем” приближают желаемое

Последние недели у меня выдались непростыми. Ещё и мой малыш стал хуже спать, я просыпаюсь по многу раз за ночь, и, конечно, это сильно влияет на состояние.И в какой-то момент я поймала себя на мысли: как же тяжело, когда ты долго не высыпаешься. Но именно в этом состоянии ко мне пришёл неожиданный инсайт.Я вдруг поняла, что у меня появилось… больше возможностей для одного очень важного упражнения —того самого, о котором писал Максвелл Мальц в «Психокибернетике». Упражнения, которое может менять не только состояние, но и реальность.В этом эпизоде я рассказываю:как недосып неожиданно превратился в ресурс;что такое «воспоминания о будущем» и почему мозг воспринимает их как реальный опыт;как ментальные репетиции помогают проходить сложные ситуации без страха;почему история Конрада Хилтона — это не про удачу, а про настройку внутренней системы;и как через образ себя мы либо создаём свою реальность, либо сами же её ограничиваем.Я делюсь 5 практическими шагами, которые помогают перепрограммировать образ себя, потому что, возможно, дело не в том, что мечта слишком большая, а в том, что наш мозг пока не воспринимает её как реальность.И тогда вопрос становится другим: какую версию будущего ты готова начать проживать уже сегодня.👋 Заходи ко мне в Telegram группу Launch Her Dream, где мы говорим про то, каково это строить бизнес мечты, обсуждаем и делимся нашими целями, успехами, инструментами, вдохновляем друг друга и поддерживаем: https://t.me/+BJ95Biwp8thiMzYy