E71. 攀比心太重，总见不得别人好怎么办？

🍊 * 攀比多来自于和你相近的人。凭什么你过得比我好？因为外貌、成绩、工作的比较，从而产生羡慕嫉妒恨的情绪。而攀比也会带出真实且阴暗的你。如何和它和谐的相处，正视攀比之下我的真实需求？本期节目和大家聊聊与”攀比“和解。不要把别人拥有的，当成自己失去的。我们应当看到别人的优点，然后暗暗地向别人学习。           🍧[时间戳]01:38 1⃣️什么是攀比心理？遇到这种攀比心太重的情况应该怎么办呢？05:11 2⃣️容貌攀比：向内心叩问你的真实需求，你愿意牺牲一部分去换取美貌吗09:35 你没有改变的原因是因为事件不够迫切12:56 3⃣️成就攀比：我一定要证明给你看20:18 追求的东西它背后的代价你是否清楚23:06 4⃣️正向看待攀比：从羡慕中看到进步的方向，并付出实践     🧣🍠[微博号&小红书]欢迎大家关注，点赞收藏🥺🥺      💗[加入听友群啦～]添加微信小助手ziailianxisheng（节目拼音）或者扫描下方二维码        🎼[BGM]Layton Wu - 夏夜晚风RADWIMPS - 三葉のテーマ买辣椒也用券 - 第三人称            📌节目介绍：《自爱练习生》是一档聚焦于20代自我关怀、自我成长的单口播客。在人生道路中，我们都是学习『自爱』的练习生，在不断的探索中认识自己、善待自己、提升自己，并且爱自己。这档播客将帮助你处理好你与焦虑、迷茫的关系，包括且不限于自我觉察、原生家庭、20代/大学生学习工作、人际关系、恋爱友情等话题，陪伴同样作为『自爱练习生』的你，探寻适合自己的人生道路，拥有自我关怀的能力，更好地爱自己。🐨主播：饼星星🧣微博：饺子饼星星🍠小红书：饼星星听众群/商务合作：添加微信：ziailianxisheng（自爱练习生的拼音），备注来意✉️欢迎听众来信/商务合作，欢迎发邮件至：[email protected]在小宇宙查看该单集文稿