E82. 你可能正处于有毒的亲密关系中|‘高期待’关系真的很心累

🎄 * 你是否会无形之中对亲密的人期待很高，如果ta不满足你，你就会立刻失望。我们试图在和家人、伴侣、朋友的关系中努力靠近一些，但总会遇到自己的诉求被驳回的情况。明明我的诉求很合理啊，你为什么会拒绝我，这很让人伤心。然而，你的诉求100%被满足对方才是爱你吗？这是否期待太高了些呢。本期节目和大家聊聊“高期待关系”，与大家分享如何改善“对他人期待过高”的4️⃣个方法：    🍧[时间戳] 02:07 “作为我的伴侣，你必须所有都依着我，否则就是不够爱我。”📍为什么会对对方期待够高，渴望ta处处依着自己？07:08 1️⃣人都试图在新的关系里治愈曾经受过伤的自己11:53 2️⃣ 恋爱关系的“时间沉淀”还不足够14:17 3️⃣网络宣传“这样才是爱”📍面对在亲密关系里的高期待，自身如何改善应对？16:27 1️⃣培养关系的长期视角21:32 2️⃣尊重彼此之间的想法差异23:16 3️⃣自立自强，我自己有能力满足我的需求25:30 4️⃣给时间一点时间，感受当下，让时间告诉你答案🧣🍠[微博号&小红书]欢迎大家关注，点赞收藏🥺🥺      💗[加入听友群啦～]添加微信小助手ziailianxisheng（节目拼音）或者扫描下方二维码            📌节目介绍：《自爱练习生》是一档聚焦于20代自我关怀、自我成长的单口播客。在人生道路中，我们都是学习『自爱』的练习生，在不断的探索中认识自己、善待自己、提升自己，并且爱自己。这档播客将帮助你处理好你与焦虑、迷茫的关系，包括且不限于自我觉察、原生家庭、20代/大学生学习工作、人际关系、恋爱友情等话题，陪伴同样作为『自爱练习生』的你，探寻适合自己的人生道路，拥有自我关怀的能力，更好地爱自己。🐨主播：饼星星🧣微博：饺子饼星星🍠小红书：饼星星听众群/商务合作：添加微信：ziailianxisheng（自爱练习生的拼音），备注来意✉️欢迎听众来信/商务合作，欢迎发邮件至：[email protected]在小宇宙查看该单集文稿