E84- Souffres-tu de brouillard mental?

Est-ce que ça t’arrive de te sentir perdu.e, désorienté.e, de ne plus savoir quelles sont tes priorités? J’imagine que oui parce que moi, ça m’arrive encore parfois. C’est désagréable quand le brouillard mental se pointe le bout du nez et ça fait malheureusement partie du quotidien d’un adulte qui vit avec le TDAH.  Il y a évidemment des solutions pour atténuer le fameux « brain fog » mais dans cet épisode, j’avais envie de te mettre la puce à l’oreille sur les symptômes du manque de clarté mentale afin que tu puisses les identifier s’ils se présentent dans ta vie.   Si tu t’aperçois que quelques-uns parmi la liste t’affligent et viennent diminuer ta qualité de vie, pas de panique! Ça arrive à tout le monde et je t’indiquerai où retrouver l’information pour mes trucs et astuces pour y remédier.  Alors on y va?  Pour me retrouver :   Site web : http://melissaleclerc.com/   Fb: Méli-tdah adulte   Instagram: meli_tdahadulte  Si tu veux te procurer le livre Focus up!, c’est par ici!  Bonne écoute!  Méli  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.