E86. 当我真正开始自爱之后，我的4个巨大变化

❤️ * 做播客两年啦！如果说第一年我在练习自爱的进行时，那第二年的我已经迈入完成式了。内耗的事情开始变少，生活也在潜移默化中有了巨大的改变。对关系更加松弛，和自己的相处更加舒适自在。今天这期节目和大家分享：当我真正开始自爱之后，我的4⃣️个巨大变化，聊聊这一年。       🍧[时间戳]01:05 1️⃣知行合一，愿意牺牲短期的难受换取更大的幸福09:59 2️⃣拥有健康且长期的爱好，快乐的阈值被不断拉高17:38 3️⃣享受有边界感的亲密关系28:13 4️⃣不羡慕任何一种生活，知足于当下       🧣🍠[微博号&小红书]欢迎大家关注，点赞收藏🥺🥺        💗[加入听友群啦～]添加微信小助手ziailianxisheng（节目拼音）或者扫描下方二维码          🎼[BGM]Tones,DLSS - Midnight Whispers小瀬村晶 - You're My Sunshine高橋李依 - 奏（かなで）         📌节目介绍：《自爱练习生》是一档聚焦于20代自我关怀、自我成长的单口播客。在人生道路中，我们都是学习『自爱』的练习生，在不断的探索中认识自己、善待自己、提升自己，并且爱自己。这档播客将帮助你处理好你与焦虑、迷茫的关系，包括且不限于自我觉察、原生家庭、20代/大学生学习工作、人际关系、恋爱友情等话题，陪伴同样作为『自爱练习生』的你，探寻适合自己的人生道路，拥有自我关怀的能力，更好地爱自己。🐨主播：饼星星🧣微博：饺子饼星星🍠小红书：饼星星听众群/商务合作：添加微信：ziailianxisheng（自爱练习生的拼音），备注来意✉️欢迎听众来信/商务合作，欢迎发邮件至：[email protected]在小宇宙查看该单集文稿