E89- Survivre au temps des fêtes

L’approche du temps des fêtes peut être une grande source de joie comme elle peut en être une de stress et d’anxiété. Il y a tellement de choses à gérer comme les rencontres familiales, les partys de bureau ou entre amis, les réceptions que l’on veut faire, nos envies profondes, les petits bobos de toutes sortes qui refont surface etc. Il y a parfois de quoi virer fou!  Dans l’épisode 89, je te présente mes 5 trucs pour profiter du temps des fêtes et en ressortir en pleine forme et la tête remplie de bons souvenirs. En connaissant bien les petits tours que le TDAH adulte peut nous jouer en cette période festive, il y a moyen de traverser cette période sans trop s’étourdir et dilapider notre énergie à gauche et à droite.  Si après l’écoute de cet épisode, tu as envie de venir en discuter avec moi, je t’invite à venir me rejoindre dans le groupe Fb Focus Squad, un groupe axé sur le TDA/H adulte. J’y partage mes trucs et astuces, ceux que j’utilise autant dans mes enseignements en tant que prof de yoga et de méditation que dans ma vie personnelle. C’est aussi un lieu d’échange entre belles personnes dynamiques et créatives, parfois un peu étourdies! Si tu as envie de te joindre à nous, c’est ici!  Pour ma mini-conférence : Ton énergie, ta chasse gardée! clique ici!  Pour me retrouver :   Site web : http://melissaleclerc.com/   Fb: Méli-tdahadulte   Instagram: meli_tdahadulte  Si tu veux te procurer le livre Focus up!, c’est par ici!  Bonne écoute!  Méli  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.