E9 - Wie du Gewohnheiten änderst & meine Morgenroutine

Schreibe mir eine NachrichtDas ist Episode Nr. 9 des Yippie Yeah Yoga Podcasts und es dreht sich alles um Gewohnheiten und Routinen. Sie können so wichtige, hilfreiche Strukturen für uns im Alltag sein. Wenn mehr für deine Gesundheit & dein Wohlbefinden auf "Autopilot" läuft, kannst du in deinem Kopf & deinem Leben Platz schaffen für das, was Raum braucht.In dieser Episode....... teile ich mit dir, warum wir eigentlich Routinen haben, was sie ausmacht und WARUM es manchmal so schwer ist, Gewohnheiten zu ändern. ... gebe ich dir zwei Tipps mit, WIE du die Macht der Gewohnheit für dich nutzen kannst und neue Routinen etablierst....  erzähle ich dir auch von meiner Morgenroutine, die stark vom Ayurveda geprägt ist und an die du dich ganz individuell heran tasten kannst. Auf dem Blog findest du  alles zur Routine & wie du sie ändern kannst nochmals zum nachlesen:ZUM BLOG-ARTIKELhttps://www.isabelsyoga.ch/blog/routinen-und-rituale-die-macht-der-gewohnheit-nutzen************Gefällt dir, was du hörst? Möchtest du mir helfen, dass mehr Menschen vom Podcast erfahren?Dann gibt es ein paar einfache Schritte:1.) Abonniere den Podcast 🎙2.) Bewerte den Podcast ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️3) Hinter lasse mir eine Bewertung 💌Und erzähle aaaaaallen allen allen, denen es auch gefallen könnte von dieser Audio Wohlfühl-Show für Freude, Faszination und Fakten rund um Yoga, Gesundheit und Gesellschaft. 🙌Danke vielmals! 🤗Support the showDu möchtest über alle Inhalte und Angebote von Isabel's Yoga auf dem Laufenden bleiben? Melde dich HIER (*klick) für meinen Newsletter an! Und schon bald kommt die Wohlfühl-Post auch bei dir an ✍️🧡🤗************Gefällt dir, was du hörst? Möchtest du mir helfen, dass mehr Menschen vom Podcast erfahren?Dann gibt es ein paar einfache Schritte:1.) Abonniere den Podcast 🎙2.) Bewerte den Podcast ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️3) Hinter lasse mir eine Bewertung 💌Und erzähle aaaaaallen allen allen, denen es auch gefallen könnte von dieser Audio Wohlfühl-Show für Freude, Faszination und Fakten rund um Yoga, Ayurveda, Gesundheit und Gesellschaft. 🙌Danke vielmals! 🤗