E93- Satanée critique!

Juste le mot, j’en ai encore parfois un pincement au cœur. Je dis encore parfois parce que je t, avouerais qu’accepter la critique n’est pas une chose très facile pour moi. Et le TDAH vient en rajouter une couche sur ce défi!  Je t’explique pourquoi dans cet épisode et comment je fais pour apprendre des critiques constructives et laisser celles qui sont non fondées de côté. Parce que oui, certaines critiques sont émises sur le coup de l’émotion et selon la vérité de l’autre mais qu’elles ne correspondent pas toujours à notre façon de voir le monde. Et de l’autre côté, la plupart des critiques ou des jugements servent à nous faire avancer et ÊTRE la meilleure version de nous-même.  Si après l’écoute de cet épisode, tu as envie de venir en discuter avec moi, je t’invite à venir me rejoindre dans le groupe Fb Focus Squad, un groupe axé sur le TDA/H adulte. J’y partage mes trucs et astuces, ceux que j’utilise autant dans mes enseignements en tant que prof de yoga et de méditation que dans ma vie personnelle. C’est aussi un lieu d’échange entre belles personnes dynamiques et créatives, parfois un peu étourdies! Si tu as envie de te joindre à nous, c’est ici!  Bonne écoute!  Pour l’épisode 86, 3conseils pour couter les autres une bonne fois pour toutes, c’est ici!  Pour t’inscrire au Membership Focus Squad, c’est ici!   Si tu veux te procurer le livre Focus up!, c’est par ici!  Et pour me retrouver :   Site web : http://melissaleclerc.com/   Fb: Méli-tdahadulte   Instagram: meli-et-sa-focus-squad  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.