E98- 5 traits de caractère pour parvenir à dépasser les défis du TDAH

Est-ce possible de dépasser les défis du TDAH? Du genre moins surréagir lorsque des imprévus se présentent ou encore développer la motivation?  Je suis persuadée que c’est possible pour la grande majorité des aléas du quotidien liés au TDAH tout comme c’est possible de développer les grandes forces dont celui-ci nous a dotés. Je crois que tout commence par une connaissance de soi et du TDAH ainsi qu’une grande capacité d’adaptation. Je rajouterais aussi une belle ouverture d’esprit et une attitude de bienveillance envers soi-même.    Bien entendu, il n’y a pas de recette magique, le TDAH ne se guérit pas mais on peut grandement améliorer notre cohabitation avec lui si on en a envie.  Dans l’épisode 98 du podcast, j’te présente les 5 traits de caractère qui peuvent te servir pour dépasser les défis du TDAH au quotidien. Je suis certaine que tu possèdes déjà quelques-unes de ces caractéristiques. Si ce n’est pas le cas, sache que tout cela se développe et que tu possèdes certainement d’autres traits de personnalité qui peuvent eux aussi t’aider à danser avec le TDAH au quotidien.   Aller, j’te souhaite une bonne écoute de ce nouvel épisode du podcast Focus Squad! Si après l’écoute de cet épisode, tu as envie de venir en discuter avec moi, je t’invite à venir me rejoindre dans le groupe Fb Focus Squad, un groupe axé sur le TDA/H adulte. J’y partage mes trucs et astuces, ceux que j’utilise autant dans mes enseignements en tant que prof de yoga et de méditation que dans ma vie personnelle. C’est aussi un lieu d’échange entre belles personnes dynamiques et créatives, parfois un peu étourdies! Si tu as envie de te joindre à nous, c’est ici!  Pour le Défi Focus, c’est ici!  Pour t’inscrire au Membership Focus Squad, c’est ici!   Si tu veux te procurer le livre Focus up!, c’est par ici!  Et pour me retrouver :    Site web : http://melissaleclerc.com/   Fb: Méli-tdahadulte   Instagram: meli-et-sa-focus-squad  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.