21. เจริญสมถวิปัสสนา: การอธิษฐานบารมี 10 ทัศ ดับหยาบไปหาละเอียดสู่ธรรมกาย และการแผ่พรหมวิหารธรรม

ผู้สอน: พระเทพญาณมงคล วิ. (เสริมชัย ชยมงฺคโล)สรุปหัวข้อทั้งหมดในไฟล์การเตรียมกายและการตั้งจิตอธิษฐานบารมี 10 ทัศ: การจัดกายให้ตรง ปล่อยกายตามสบาย "เหลือบดวงตากลับนิด ๆ" และน้อมระลึกถึงบุญกุศลที่สั่งสมมาให้เป็นบารมี 10 ประการ (ทาน ศีล เนกขัมมะ ปัญญา วิริยะ ขันติ สัจจะ อธิษฐาน เมตตา อุเบกขา)การอธิษฐานขอคุณธรรมชั้นสูงเพื่อประหารกิเลส: การอาราธนาให้เกิด "ตบะเดชะ พลวปัจจัยในธาตุธรรม เห็น จำ คิด รู้" เพื่อกำจัดนิวรณ์ พร้อมขอให้ถึงพร้อมด้วย "จรณะ 15" ประการการอธิษฐานขอวิชชาและโพธิปักขิยธรรม: การตั้งจิตขอให้เกิด "วิชชา 3 วิชชา 8 อันครอบคลุมถึงอภิญญา 6" และ "โพธิปักขิยธรรมทั้ง ประการ" เพื่อเป็นกำลังประหารอวิชชาและกิเลสให้หมดสิ้นไปการวางใจ ณ ศูนย์กลางกายฐานที่ 7: การกำหนดนิมิตเป็นดวงใสสว่าง ควบคู่กับการสังเกตลมหายใจ โดยให้นำใจไปหยุดนิ่งที่ "ศูนย์กลางกายฐานที่ 7 เหนือระดับสะดือ 2 นิ้วมือ" และบริกรรมภาวนา "สัมมาอะระหัง"การเข้าถึงดวงธรรมและธาตุทั้ง 6: สภาวะเมื่อใจหยุดนิ่ง จะปรากฏ "ดวงธรรมที่ทำให้เป็นกายใสแจ่มขึ้นมา" ภายในประกอบด้วยมหาภูตรูป 4 (ธาตุน้ำ ดิน ไฟ ลม) อากาศธาตุ และวิญญาณธาตุการดำเนินจิต "ดับหยาบไปหาละเอียด": การละความรู้สึกจากกายเนื้อ เข้าสู่ความบริสุทธิ์ของ "กายในกาย" ตามลำดับ ตั้งแต่กายมนุษย์ละเอียด กายทิพย์ กายรูปพรหม และกายอรูปพรหมการเข้าถึง "ธรรมกาย": การดำเนินจิตจนสุดละเอียดเข้าสู่ธรรมกาย ซึ่งมีลักษณะ "เหมือนพระปฏิมาเกตุดอกบัวตูม ใสสว่าง ขนาดหน้าตัก ความสูง และเส้นผ่าศูนย์กลางดวงธรรมน่ะ 4 วาครึ่งขึ้นไป สวยงามดุจเพชร"การแผ่พรหมวิหารธรรมและอุทิศส่วนกุศล: การนำใจที่หยุดนิ่งสุดละเอียดแผ่เมตตา กรุณา มุทิตา อุเบกขา ขยายออกไปเป็นวงกว้าง และอุทิศบุญกุศลแด่บิดามารดา ครูอาจารย์ สถาบันพระมหากษัตริย์ ตลอดจนสรรพสัตว์ในทุกภพภูมิรวมถึงทุคติภูมิสรุปเนื้อความย่อของไฟล์ไฟล์เสียงนี้เริ่มต้นด้วยการแนะแนวการปรับสรีระร่างกายให้ผ่อนคลาย โดยให้ตั้งกายตรง หายใจลึก ๆ และใช้เทคนิค "เหลือบดวงตากลับนิด ๆ หลับเหลือกตาลงเบา ๆ" จุดเด่นสำคัญในช่วงต้นคือ ผู้สอนได้นำ ตั้งจิตอธิษฐานเบื้องต้น อย่างรัดกุมและลึกซึ้ง โดยให้อาราธนาบุญที่เคยสั่งสมมาตั้งแต่อดีตชาติให้กลั่นเป็น "บารมี อุปบารมี ปรมัตถบารมี" ครบทั้ง 10 ทัศ และขออาราธนาคุณบิดามารดา พระอุปัชฌาย์อาจารย์ พระศรีรัตนตรัย มาบังเกิดเป็น "ตบะเดชะ พลวปัจจัยในธาตุธรรม เห็น จำ คิด รู้ ของเราทุกกาย สุดกายหยาบ กายละเอียด" เพื่อประคับประคองใจให้สิ้นจากกิเลสนิวรณ์นอกจากนี้ ยังได้นำอธิษฐานขอให้บังเกิดคุณธรรมเบื้องสูง ได้แก่ ขอให้ถึงพร้อมด้วยข้อปฏิบัติ "จรณะ 15" (เช่น ศีล อินทรีย์สังวร หิริโอตตัปปะ ฯลฯ) ขอให้บังเกิด "วิชชา 3 วิชชา 8... อภิญญา 6" และ "โพธิปักขิยธรรมทั้ง 37 ประการ" (สติปัฏฐาน 4, สัมมัปปธาน 4, อิทธิบาท 4 ฯลฯ) เพื่อใช้เป็นพลวปัจจัยในการ "ประหารคือละ อวิชชา กิเลส ตัณหา อุปาทาน" นำไปสู่การบรรลุธรรมกาย มรรค ผล และพระนิพพานธาตุในภาคปฏิบัติ ผู้สอนได้แนะให้ทำใจให้สว่าง กำหนดเห็นจุดเล็กใสหรือดวงกลมใส นำไปตั้งไว้ตรงสุดลมหายใจเข้าออก แล้วยกขึ้นมา 2 องคุลี นำไปหยุดนิ่ง ณ "ศูนย์กลางกายฐานที่ 7" (เหนือระดับสะดือ 2 นิ้วมือ) โดยอาศัยการนึกภาพนิมิตควบคู่กับการบริกรรมภาวนาคำว่า "สัมมาอะระหัง" อย่างต่อเนื่อง เพื่อให้ธรรมชาติของใจ (ความเห็น จำ คิด รู้) ไปรวมหยุดเป็นจุดเดียวกันเมื่อใจสงบหยุดนิ่งถูกส่วน จะบังเกิดความสว่างไสวที่เรียกว่า "ธัมโม ปทีโป" และจะเข้าถึง "ดวงธรรมที่ทำให้เป็นกาย" ซึ่งภายในดวงธรรมนี้ เป็นที่ตั้งของศูนย์รวมมหาภูตรูป 4 (ธาตุน้ำ ดิน ไฟ ลม) อากาศธาตุ และมีวิญญาณธาตุลอยอยู่ตรงกลาง จากจุดนี้ ผู้สอนได้นำผู้ปฏิบัติดำเนินจิตด้วยวิถี "ดับหยาบไปหาละเอียด" โดยให้ทิ้งความรู้สึกของกายเนื้อ สวมความรู้สึกเข้าไปในความบริสุทธิ์ของ "กายในกาย" ที่ซ้อนอยู่ภายใน ตั้งแต่ กายมนุษย์ละเอียด กายทิพย์ กายรูปพรหม และกายอรูปพรหม ซึ่งจะขยายความใสสว่างและโตใหญ่ขึ้นตามลำดับเมื่อสุดความละเอียดของกายโลกิยะ จิตจะก้าวล่วงเข้าสู่สภาวะพ้นโลกคือ "ธรรมกาย" ซึ่งในไฟล์นี้ระบุลักษณะอย่างชัดเจนว่า ปรากฏ "เหมือนพระปฏิมาเกตุดอกบัวตูม ใสสว่าง ขนาดหน้าตัก ความสูง และเส้นผ่าศูนย์กลางดวงธรรมน่ะ 4 วาครึ่งขึ้นไป สวยงามดุจเพชร"ก่อนจะปิดจบการปฏิบัติ ผู้สอนได้ให้ผู้ปฏิบัติรวมใจหยุดนิ่งตรงกลางของกลางสุดละเอียด แล้วขยายความสว่างใสเพื่อแผ่ "พรหมวิหาร" (เมตตา กรุณา มุทิตา อุเบกขา) ไปยังสรรพสัตว์โลกทั้งปวง สามารถศึกษาคู่มือการปฏิบัติธรรมเพิ่มเติมได้ที่เว็บไซต์หลัก: Luangpusodh.com