EPISODE · Sep 18, 2017 · 14 MIN
ECP #8 - Wendler 5/3/1 - Ein guter EINSTIEG in das POWERLIFTING?
from PHOTOMOVIN'
Hast du schon einmal überlegt mit dem Powerlifting anzufangen? Wenn du nicht weißt, wie man für das Powerlifting trainiert und was wichtig ist dann bietet dir Jim Wendler mit seinem 5/3/1 eine Methode um ganz einfach einzusteigen. Doch ist diese Methode auch sinnvoll und wissenschaftlich fundiert? Blog zum Podcast: https://www.elaecoaching.de/2017/09/17/wendler-5-3-1-ein-guter-einstieg-in-das-powerlifting/
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