Еда для мозга. Что есть, чтобы умнеть и быть продуктивным? Разговор с гастроэнтерологом-диетологом

Забирай много пользы в ТГ-канале подкаста:- Чек-лист от врача Еда для мозга: https://t.me/podcast_change/183- Подборка полезных постов про еду, мозг и правильное питание: https://t.me/podcast_change/190- Что еще почитать/посмотреть о влиянии еды https://t.me/podcast_change/193- Как меньше есть по науке? Рекомендации врача: https://t.me/podcast_change/199#17 Выпуск о том, как питание влияет на эффективность работы нашего мозгаИтак, о чем мы сегодня поговорим?— Обсудим, как наш мозг понимает, что пора есть?— Узнаем, влияют ли наши пищевые привычки на умственные способности?
— Поймём, каким образом кишечник управляет нами и нашим настроением?— Поговорим, какие продукты полезны и вредны для мозга?— Изучим, вреден ли кофе на самом деле?
— И выясним, как питание влияет на уровень концентрации— А еще сегодня у меня сегодня в гостях очень классный гость и настоящий эксперт своего дела — гастроэнтеролог-диетолог Зимина Виктория Викторовна******Полезные чек-листы о правильном питании для нашего мозга ищите здесь:Телеграм: https://t.me/podcast_change Подписывайтесь! Тут всегда много дополнительной информации по темам выпусковВК: https://vk.com/podcast_changeПо вопросам и предложениям: [email protected]******Социальные сети гостя — Зиминой Виктории ВикторовныТелеграм: https://t.me/gastroenterologandme