Еда и стресс. Нутрициолог-диетолог Екатерина Маслова

В этом выпуске подкаста «Накопились токсины» нутрициолог-диетолог, член Национального общества диетологов, автор пяти книг Екатерина Маслова отвечает на вопросы о наших гормонах, еде и последствиях стресса для организма. А еще она рассказывает о том, как лук спасает от тревоги, почему нас тянет на осетинские пироги и торты во время стресса, как кортизол превращает нас в суперлюдей и почему чрезмерное употребление углеводов усугубляет состояние тревожности, обостряет хронические болезни и нарушения в ЖКТ.=== Обсудить этот и другие выпуски или оставить вопросы для будущих эпизодов можно в: Tg «Душный ЗОЖник» https://t.me/kun_v_palto Ig Игоря Куна https://clck.ru/325rr4 ===Tg Екатерины Масловой https://t.me/veganwoman=== Подписывайтесь на подкаст «Накопились токсины» и оставляйте комментарии. Слушать его можно на всех подкаст-платформах, в том числе: Apple Podcasts https://clck.ru/ehgmm Яндекс.Музыка https://music.yandex.ru/album/22179885 Spotify https://clck.ru/ehgri Castbox https://clck.ru/ehgtZ === Подкаст создан студией Rasstriga.doc. Другие подкасты и репортажи проекта смотрите и слушайте на https://www.youtube.com/c/Rasstrigadoc.