Einsamkeit: Wie wir sie erkennen und den Weg zurück in Verbindung finden

Allein zu sein heißt nicht automatisch, sich einsam zu fühlen. Und trotzdem betrifft Einsamkeit immer mehr Menschen. In dieser Folge sprechen Anna Kuhns und Martin Gräfer über die feinen Unterschiede zwischen Rückzug und Isolation, warum Einsamkeit nichts mit Schwäche zu tun hat und wie wir den Weg zurück in Verbindung finden.Sie teilen persönliche Geschichten, psychologische Zusammenhänge und konkrete Ideen, wie wir Einsamkeit entstigmatisieren und warum sie sogar ganze Gesellschaften verändert.Was ihr mitnehmt:Woran erkennt ihr Einsamkeit – bei euch selbst und bei anderen?Wie können Selbstwert und Selbstvertrauen helfen, wieder in Verbindung zu gehen?Und was braucht es, um zu lernen, um Hilfe zu bitten und sie auch anzunehmen?Wann fühlt ihr euch einsam und was hilft euch wirklich?💛 Wenn euch diese Folge berührt: Folgt dem Podcast und hinterlasst uns eine kurze Bewertung (z. B. bei Apple Podcasts oder Spotify). Damit unterstützt ihr unsere Arbeit und helft, Süße Zitronen sichtbar zu halten.Schickt die Folge gern weiter – vielleicht an jemanden, der sich gerade allein fühlt. Und schreibt uns eure Gedanken direkt in der App oder auf Instagram & LinkedIn.