Einschlafmeditation für tiefe Entspannung & motiviertes Aufwachen episode artwork

EPISODE · Feb 2, 2025 · 17 MIN

Einschlafmeditation für tiefe Entspannung & motiviertes Aufwachen

from Kopfkanal - Geführte Meditationen · host Kopfkanal

💤 Sanft einschlafen & voller Energie aufwachen 💤 Diese geführte Einschlafmeditation hilft dir, den Tag loszulassen, deinen Geist zu beruhigen und Körper sowie Seele in einen Zustand tiefer Entspannung zu versetzen. Während du sanft in den Schlaf gleitest, nimmt dein Unterbewusstsein positive Affirmationen auf, die dich dabei unterstützen, motiviert, erholt und mit neuer Energie in den Morgen zu starten. 🌙 In dieser Episode erwartet dich: ✅ Geführte Entspannungsreise für tiefen, erholsamen Schlaf ✅ Loslassen von Sorgen & Gedankenkarussell ✅ Positives Mindset für mehr innere Stärke & Zuversicht ✅ Beruhigende Visualisierung für Gelassenheit und Sicherheit ✅ Motivierende Affirmationen, die dich gestärkt in den Tag starten lassen ✨ Diese Meditation ist perfekt für dich, wenn… 🔹 Du Schwierigkeiten hast, zur Ruhe zu kommen 🔹 Du morgens voller Energie & Leichtigkeit aufwachen möchtest 🔹 Du dein Unterbewusstsein auf Erfolg und Wohlbefinden ausrichten willst 🔹 Du dir eine entspannte Abendroutine wünschst 🎧 Höre diese Meditation regelmäßig, um tiefer zu schlafen, Sorgen loszulassen und mit Klarheit und Motivation in den neuen Tag zu starten. 👉 Jetzt reinhören und sanft einschlafen! 💫😴

💤 Sanft einschlafen & voller Energie aufwachen 💤 Diese geführte Einschlafmeditation hilft dir, den Tag loszulassen, deinen Geist zu beruhigen und Körper sowie Seele in einen Zustand tiefer Entspannung zu versetzen. Während du sanft in den Schlaf gleitest, nimmt dein Unterbewusstsein positive Affirmationen auf, die dich dabei unterstützen, motiviert, erholt und mit neuer Energie in den Morgen zu starten. 🌙 In dieser Episode erwartet dich: ✅ Geführte Entspannungsreise für tiefen, erholsamen Schlaf ✅ Loslassen von Sorgen & Gedankenkarussell ✅ Positives Mindset für mehr innere Stärke & Zuversicht ✅ Beruhigende Visualisierung für Gelassenheit und Sicherheit ✅ Motivierende Affirmationen, die dich gestärkt in den Tag starten lassen ✨ Diese Meditation ist perfekt für dich, wenn… 🔹 Du Schwierigkeiten hast, zur Ruhe zu kommen 🔹 Du morgens voller Energie & Leichtigkeit aufwachen möchtest 🔹 Du dein Unterbewusstsein auf Erfolg und Wohlbefinden ausrichten willst 🔹 Du dir eine entspannte Abendroutine wünschst 🎧 Höre diese Meditation regelmäßig, um tiefer zu schlafen, Sorgen loszulassen und mit Klarheit und Motivation in den neuen Tag zu starten. 👉 Jetzt reinhören und sanft einschlafen! 💫😴

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Mindlook - Geführte Meditationen Mindlook Bei Mindlook findet ihr verschiedene geführte Meditationen für Anfänger und Fortgeschrittene. Die Meditationen haben unterschiedliche Themen wie z.B. Achtsamkeit, Stress bewältigen, Angst loswerden, Atemübungen, negative Phasen überstehen, einschlafen u.v.m.📖 Meditation Journal: https://meditation-journal.de🛒 Mindlook: https://www.mind-look.de📷 Instagram: @mindlook.meditation https://www.instagram.com/mindlook.meditation🎥 https://www.youtube.com/@mindlook-meditation📧 [email protected] Der 7Mind Podcast Achtsamkeit & Mentales Wohlbefinden Achtsam, produktiv und mental gesund - das ist häufig leichter gesagt, als getan. Schließlich wird der Alltag nicht selten von Stress, Selbstzweifeln, Ablenkungen oder Beziehungskonflikten begleitet.Erfahre im 7Mind Podcast, wie dir Achtsamkeit helfen kann, diese Herausforderungen zu bewältigen: Dafür teilen wir Denkanstöße aus der Psychologie und fragen spannende Expert:innen nach ihren Tipps, z.B. für mehr Gelassenheit, nachhaltige Produktivität, besseren Schlaf, Sinnfindung und Selbstvertrauen.Mach Achtsamkeit zur Routine und teste die 7Mind App 7 Tage lang.👉🏽 Dort findest du geführte Coaching-Übungen, Meditationen, Entspannungstechniken, Atemübungen, beruhigende Klänge und Wissenskurse für dein mentales Wohlbefinden: https://bit.ly/get7mind Meditation für jeden Tag - Dein Podcast für geführte Meditationen und Entspannung Paulina Thurm, Gründerin vom House of Peace Innere Ruhe ist kein Luxus — sie ist eine Entscheidung. Und manchmal sind es nur 10 Minuten, die alles verändern.In diesem Podcast findest du eine Auswahl meiner über 300 geführten Meditationen für genau diese Momente: für den klaren Start in den Tag, für ein bisschen Ruhe zwischendurch, für entspanntes Einschlafen — und für all die Tage, an denen Stress, Selbstzweifel oder ein voller Kopf dich nicht loslassen.Mein Name ist Paulina Thurm. Ich begleite dich mit meiner Stimme durch jede Meditation. Seit ich 2019 angefangen habe, wurden meine Meditationen über 30 Millionen Mal gehört — von Menschen, die genau wie du nicht mehr nur funktionieren wollten.Du brauchst keine Vorerfahrung, keine besondere Technik und keine Stunde Zeit. Nur ein paar Minuten und einen Ort, an dem du dich wohl fühlst.Was dich hier erwartet:Morgenmeditationen für einen klaren Start. Einschlafmeditationen, wenn dein Kopf abends nicht aufhört zu denken. Kurze Pausen für mitten im Tag. Und längere Praxen für die The Happiness Insight Valerie Junger, The Happiness Institute Herzlich willkommen bei The Happiness Insight, dem Podcast für alle Glückssuchenden und Neugierigen. In The Happiness Insight geht es um Themen, die uns bewegen und Geschichten, die das Herz berühren. Im Mittelpunkt dabei steht aber immer unser aller gemeinsamer Wunsch: glücklich zu sein. Und weil Glück für jeden anders aussieht, interviewe ich Menschen aus den unterschiedlichsten Bereichen zu ihrer ganz persönlichen Geschichte. Ich möchte herausfinden, wie sie dahin gekommen sind, wo sie heute stehen. Welche Hürden sie dabei überwunden haben, was sie dabei in ihren Rucksack gepackt haben und wie sie ihre täglichen Herausforderungen meistern. The Happiness Insight soll dein Leben bereichern, dich inspirieren und dir wertvolle Insights auf deinem eigenen Weg zum Glück schenken. Es erwarten dich offene Gespräche, aber auch geführte Meditationen, die Kraft Spenden oder dich einfach nur für einen Moment aus dem Alltag holen.Jetzt abonnieren!Folge mir auf Instagram @thehappinessinstitute.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Kopfkanal - Geführte Meditationen?

This episode is 17 minutes long.

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This episode was published on February 2, 2025.

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💤 Sanft einschlafen & voller Energie aufwachen 💤 Diese geführte Einschlafmeditation hilft dir, den Tag loszulassen, deinen Geist zu beruhigen und Körper sowie Seele in einen Zustand tiefer Entspannung zu versetzen. Während du sanft in den Schlaf...

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