Ejercicio para la auto-observación

Ejercicio recomendado para aquellos que quieran cambiar su sistema de pensamiento para poner la mente a su disposición y salir del automatismo de la mente programada o condicionada (la que nos hace sufrir y no nos deja conseguir nuestros objetivos). La Observación, atención plena, es la herramienta que nos facilita el conocimiento de todo aquello que es necesario cambiar como primer paso en el proceso del auto-conocimiento y transformación de nuestra mente hacia lo que realmente es: Una herramienta potencialmente creadora.