El arte de envejecer bien: consejos para un envejecimiento saludable. |Ep.14

En este episodio hablaremos del proceso del envejecimiento y descubriremos cómo hacerlo de la mejor manera posible. En este video, abordaré aspectos desde la genética hasta la salud emocional en este viaje hacia un envejecimiento saludable. Conversaremos sobre los factores clave que determinan el envejecimiento, consejos para prevenir enfermedades y estrategias para retrasar este proceso. Descubre los últimos hallazgos en estrategias antienvejecimiento, cuidado de la salud física y mental, y la importancia de adquirir sabiduría en este viaje. El objetivo: alcanzar un envejecimiento pleno y satisfactorio. Incluí el extracto de una entrevista que tuve con el Doctor Adiv Johnson, PhD, director de investigación e innovación de Tally Health en Estados Unidos. Sus principales intereses de investigación incluyen la regulación de la esperanza de vida, la extensión de la salud durante la vida y el rejuvenecimiento. Los invito a dejar sus preguntas, opiniones y sugerencias en los comentarios, y a compartir para que todos podamos seguir aprendiendo juntos. Me pueden encontrar en Instagram como @dr.ef.rain, en TikTok como @dr.efrain y en Facebook como Efrain Riveros-perez. Referencia al artículo en el que se basó la entrevista con el Dr. Johnson: Johnson AA, English BW, Shokhirev MN, Sinclair DA, Cuellar TL. Human age reversal: Fact or fiction? Aging Cell. 2022 Aug;21(8):e13664. doi: 10.1111/acel.13664. Epub 2022 Jul 2. PMID: 35778957; PMCID: PMC9381899. Disclosure: El contenido de este podcast es puramente académico y está destinado únicamente con fines educativos e informativos. Los temas discutidos no representan ni reflejan las opiniones, perspectivas o políticas del Medical College of Georgia, y la información presentada no debe interpretarse como asesoramiento médico o guía. Siempre consulte con un profesional de la salud calificado para cualquier preocupación o pregunta médica. Quiero dejar claro que no cuento con el respaldo, afiliaciones o intereses financieros en compañías farmacéuticas o fabricantes de dispositivos médicos. Cualquier mención de medicamentos, dispositivos o tratamientos se realiza únicamente en el contexto de la literatura y la discusión académica.