El arte de vivir bien; cómo crear una vida larga, saludable y con propósito

¿Qué tienen en común las comunidades más longevas y saludables del mundo? En este episodio exploramos los hábitos, la mentalidad y los lazos que sostienen su bienestar: desde moverse naturalmente, compartir en comunidad, comer según la tierra y las estaciones, hasta vivir con propósito y ver la vida como un regalo. Hablamos también de cómo el estrés afecta nuestros órganos, la importancia de revisar nuestras hormonas, dormir bien, perdonar, cantar, pertenecer… y seguir sirviendo, incluso al envejecer. Porque vivir bien no es solo vivir más. Acompáñanos a descubrir cómo crear una vida larga y con sentido… desde adentro hacia afuera. Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.