El autocuidado no es consentirte, es dejar de exigirte

Vivimos en una cultura que nos enseña a seguir, avanzar, producir… incluso cuando por dentro algo nos está pidiendo pausa. En este episodio quiero hablar de la importancia de darme tiempo cuando estoy atravesando un proceso que me cuesta, de quedarme conmigo en lugar de abandonarme. Acompañarme ha significado hacerme preguntas incómodas: ¿qué me está pasando?, ¿por qué me siento así?, ¿qué necesito ahora mismo para salir de aquí con amor? He aprendido que trabajar en mí no es menos importante que trabajar en mis proyectos o mis metas externas. Porque cuando yo estoy bien, todo lo que construyo afuera también se sostiene. Este episodio es una invitación a dejar de exigirte resultados y empezar a ofrecerte presencia, paciencia y comprensión. Nos vemos dentro...