El crepúsculo del sistema inmune: No es lo mismo a los 20 que a los 70

¡Este episodio es para todos los que estamos acumulando años!   De envejecer nadie se salva y el sistema inmune tampoco. Hoy te explico cómo envejece el sistema inmunológico: la involución del timo desde la pubertad, la disminución de linfocitos T vírgenes que salen del timo conforme avanza la edad. También te voy a contar sobre los cambios en los anticuerpos y en la inmunidad innata y en la piel y mucosas como barreras del sistema inmune. Algo poco conocido: el papel de virus latentes como citomegalovirus y el envejecimiento. Al final veremos medidas con respaldo científico para ayudar al sistema inmune al envejecer: hacer ejercicio regular, mantener las vacunas al día y cuidar barreras (piel y mucosas), sueño y manejo del estrés. ¡Ámonos!   Aquí les dejo el link de varios artículos que comento en el podcast:   Palmer DB. "The effect of age on thymic function." Frontiers in Immunology 2013;4:316. https://www.frontiersin.org/journals/immunology/articles/10.3389/fimmu.2013.00316/full Lancaster JN, et al. "Central tolerance is impaired in the middle-aged thymic environment." Aging Cell 2022;21(6):e13624. https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/acel.13624 Palmer S, Albergante L, Blackburn CC, Newman TJ. "Thymic involution and rising disease incidence with age." PNAS 2018;115(8):1883-1888. https://www.pnas.org/doi/10.1073/pnas.1714478115