El entrenamiento en el Ramadán

El mejor momento para hacer ejercicios durante el mes de Ramadán es justo antes de romper el ayuno, o dos o tres horas antes. No es recomendable exigir al organismo justo después de comer, porque el cuerpo necesita concentrar sus energías en la digestión , todo esto y más tips te los contare hoy en mi episodio. #tatinutritips