El estrés como nos afecta?

El estrés niveles altos por tiempo prolongado puede ocasionar diferentes síntomas, o efectos en el cuerpo. Un nivel de estrés saludable es bueno pero que hacer cuando estos niveles se nos están saliendo de control. Algunas actividades o tips que pueden ayudar a bajar el estrés y niveles de cortisol. Si conoces a alguien que le gustaría escuchar esto compártelo :) @aileentv @thesplendore