EPISODE · Mar 28, 2026 · 4 MIN
El mayor estudio hasta la fecha confirma que eyacular con frecuencia mejora la calidad del esperma
from PODCAST DE TIM BENIYORK EN BENIDORM
El mayor estudio hasta la fecha confirma que eyacular con frecuencia mejora la calidad del esperma. Eyacular con frecuencia, mejora la calidad del esperma, según lo ha confirmado el mayor estudio hasta la fecha. Así que ha darle a la matraca. Antes, ciertas clínicas de reproducción asistida aconsejaban a los hombres que se abstuvieran de eyacular varios días antes de entregar una muestra de semen. Parece que ese consejo es de sentido común: acumular buen esperma para tener más cantidad. Sin embargo, ahora la ciencia confirma que esta estrategia puede ser contraproducente. Se trata del mayor meta análisis realizado hasta la fecha. Y confirma que el esperma almacenado se deteriora. Por lo tanto, si lo que se busca es mayor fertilidad, hay que eyacular con regularidad. Una canita al aire, con frecuencia. Ya sea mediante actividad sexual o masturbación. Hacer con regularidad produce gametos de mayor calidad y con menos daño en el Adn. Este gran estudio ha sido liderado por unos investigadores de la universidad de Oxford. Y combina datos de 115 estudios en humanos y 56 estudios en 30 especies de animales no humanas. Desde insectos hasta mamíferos. Las conclusiones parece que son universales en el reino animal. Dale a la matraca. El esperma maduro que permanece almacenado, envejece. Y se daña. Y da igual la edad del organismo que lo contiene. Este proceso se denomina: senescencia del esperma. A diferencia de otras células, los espermatozoides viajan ligeros de equipaje. Apenas tienen citoplasma, un material que les permite repararse o reabastecerse de energía. Estas células móviles tienen una capacidad de reparación muy limitada. Su almacenamiento durante un tiempo es especialmente perjudicial en comparación con otros tipos de células. Un duro palo científico contra los gurús que pregonan el ‘no fap’. O los que se inventan que la retención seminal aumenta la energía, la testosterona o la claridad mental. Por el contrario, el estudio deja claro que la abstinencia sexual prolongada provoca un mayor daño en el adn del esperma y mayor estrés oxidativo. Los resultados tendrán implicaciones directas para la medicina reproductiva. Y para los miembros de foro coches. Las actuales guías de la Organización Mundial de la Salud recomiendan entre 2 y 7 de abstinencia antes de obtener muestras para reproducción asistida. Sin embargo, el nuevo estudio sugiere que más de siete días de almacenamiento podría no ser bueno. Y que eyacular en las 48 horas previas a la entrega, mejoraría los resultados de una fecundación in vitro. La abstinencia aumenta la cantidad de esperma pero a costa de su calidad. En síntesis, que la cosa es como una pecera. Hay que renovar el agua para que los peces puedan respirar bien. Otra conclusión interesante del estudio es que las hembras suelen ser mucho mejor a la hora de conservar el esperma. La hormiga negra de jardín puede almacenarlo durante un año sin que se deteriore. Al igual que ocurre en otras muchas especies. De hecho, algunos animales del estudio, parece que detectan cuando el esperma almacenado está viejo. Y las hembras deciden aumentar la frecuencia en sus apareamientos para conseguir otro nuevo. El estudio también plantea una reflexión ¿evolutiva? A lo mejor la masturbación es un mecanismo que sirve para ‘renovar las reservas y expulsar lo antiguo’. Toda una estrategia de reproducción exitosa. Sin duda el estudio será muy provechoso para las clínicas de fertilidad o para la cría en cautividad de especies en peligro. Pero ojo, pillines. Todo hay que tomarlo con prudencia. A ver si luego te animas a ‘renovar existencias’.
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