El MAYOR EXPERTO del país en DIETA MEDITERRÁNEA, desmonta MITOS, CORRUPCIÓN y SALUD MENTAL

Qué funciona y qué nos engaña: dieta mediterránea, alcohol, manipulación política y el impacto del móvil en los jóvenes.Dr. Miguel Ángel Martínez González, el mayor experto en DIETA MEDITERRÁNEA, respalda porque es la dieta con más evidencia científica, y analiza los retos sociales que hoy afectan a la salud pública.En este episodio (qué vas a aprender):• Por qué la dieta mediterránea tiene 40 años de evidencia científica y cómo aplicarla en tu vida diaria.• Por qué las dietas de moda fallan y qué hace que la mediterránea funcione a largo plazo.• Se debe reducir el alcohol en el día a día: impacto en la salud pública y estrategias para reducir su daño.• La mayor crisis de salud mental de la historia por la tecnología: cómo la sobreexposición digital y el acoso 24/7 están afectando a la juventud.• La manipulación de la política y la industria en la nutrición: la presión en la investigación.• Recomendaciones prácticas: aceite de oliva virgen extra, legumbres, frutos secos, pescado graso y reducción de ultraprocesados.