El método Stott Pilates, restaurar las curvas naturales del cuerpo humano.

El método Stott Pilates se diferente del pilates tradicional en que en este se trabaja para restaurar las curvas naturales del cuerpo humano. Sin embargo, en el pilates tradicional se trabaja con la espalda completamente recta. Es un tipo de pilates que se basa en los movimientos del cuerpo en función de lo que necesitamos trabajar y sus principios básico son la respiración, la colocación lumbopélvica, la colocación de la caja torácica, la movilidad y estabilidad escapular y la colocación de la cabeza y zona cervical.