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Alfonso Fernández-Nespral ha sido nominado a "Mejor Fisioterapeuta de España 2016" por Doctoralia en los Doctoralia Awards. Con más de 10 años de experiencia, Alfonso ofrece en su clínica de fisioterapia y osteopatía de Gijón sus tratamientos más innovadores.

El nerviosismo e insomnio infantil es uno de los problemas del siglo XXI. Además de los bebés y niños, los padres también sufren este problema que puede tener solución a través de masajes terapeúticos y técnicas de osteopatía infantil que aplicamos en nuestra clínica.

Alfonso Fernández-Nespral nominado como único fisioterapeuta de Asturias a "Mejor Fisioterapeuta de España 2016" por la plataforma Doctoralia a través de sus Doctoralia Awards. Esta nominación viene dada por las valoraciones anónimas que los pacientes han dejado en su página web con un alto nivel de excelencia.

http://clinicanespral.es/ Hoy, en el programa de los jueves en Onda Cero Gijón, hablamos sobre consejos prácticos y sencillos que todos los papás y mamás pueden y deben tener en cuenta para ayudar al bebé y evitar molestias y malas posturas que a la larga deriven en un tratamiento de fisioterapia y osteopatía más largo y completo. Debéis tener claro que el bebé no sufre en el tratamiento, puede llorar, pero no es por dolor, puede ser por desconocimiento de lo que le están haciendo pero según pasan los minutos, el bebé se relaja y disfruta de la sesión de fisioterapia infantil y osteopatía pediátrica.

http://clinicanespral.es/ Muchos de nuestros pacientes nos preguntan por desconocimiento, ¿cuándo se puede llevar a un bebé a un fisioterapeuta y osteópata? La respuesta es sencilla, nada más que tenga el alta médica podemos realizarle un examen osteopático que ayude de forma suave y sencilla a borrar esos efectos del mecanismo del parto para el que el cuerpo está preparado pero sufre. Lo que conseguimos es que el bebé tenga menos tensiones, deformaciones, y trabajamos las compresiones a nivel craneal que se hayan producido consiguiendo también una relajación del niño llevándo a su estado más conformable.

http://clinicanespral.es/ Mucha gente nos ha preguntado y demandan información sobre el tipo de tratamientos de fisioterapia y osteopatía para bebés recién nacidos. Ya existen estudios realizados por osteópatas americanos, que muestran los beneficios de la fisioterapia y osteopatía entendiendo que hay una conexión importante y hay que tener en cuenta entre el cráneo, la columna y el sacro, y todo es revisable y con las técnicas y avances que tenemos hoy, podemos ayudar al bebé desde los primeros meses de vida.

http://clinicanespral.es/ En programas anteriores, hemos explicado que puede hacer la fisioterapia y la osteopatía por nuestros niños, ya sean bebés o estén edad de crecimiento. Hoy, intentamos aclarar esas sombras que existen sobre los indicativos que nos hacen sospechar que nuestro bebé o niño, puede necesitar el tratamiento de un fisioterapeuta u osteópata.

http://www.clinicanespral.es/ En el programa de este jueves, hablamos de las deformaciones craneales de los bebés y recién nacidos. hablamos sobre los posibles tratamientos para bebés a través de la fisioterapia y osteopatía y de como identificar si el bebé o recién nacido necesita ayuda. Que nadie se asuste, lo que buscamos es evitar problemas a futuro derivados de este tipo de malformaciones que en los primeros meses de vida son tratables, mejorables y modificables.

¿Porqué llora mi bebé?¿Porqué no come el bebé?¿Qué problemas puede tener un parto?Hoy hablamos de los bebés desde su inicio en el útero de la mamá, el sufrimiento del bebé en el parto y como a través de un tratamiento de fisioterapia y osteopatía previo durante el embarazo de la madre o una vez el bebé ha nacido, podemos corregir ciertas modificaciones sufridas durante el parto. Patologías a tratar: cólicos, lloros, tensiones, insomnio...

La salud es el equilibrio conjunto de las funciones internas y externas del ser humano. Para saber si tenemos una buena salud, sirve con analizar nuestro estado físico y metal. Un ser humano en equilibrio es vivaz en su acción, tiene que ser una persona fluida en sus movimientos, no es bueno tener un exceso de rigidez o de tensión. Su tono musculo-ligamentosos tiene que ser armonioso. Equilibrio y armonía, hay que buscar esto no solo en nuestro cuerpo sino también en nuestro entorno.

http://www.clinicanespral.es Explicamos de forma sencilla y para todos los públicos, que es la fisioterapia, que es la osteopatía y como podemos ayudar a las personas a solucionar sus problemas de salud a través de nuestros tratamiento.

Una vez más, Clínica Nespral Fiisoterapia Osteopatía, vuestra clínica de fisioterapia en Gijón, pone a disposición de todos los estudiantes de fisioterapia, fisioterapeutas y preparadores físicos, un curso de formación fundamentado en las nuevas tendencias en el entrenamiento de la fuerza, en la re-adaptación al esfuerzo, que se impartirá en Gijón el 13 y 14 de Junio.

Principios fundamentales en Pilates: Posiciones pélvicas. Según nuestra instructora de pilates en Gijón, existen 2 tipos posiciones: la neutral, que se trata de la posición más estable y óptima para poder trabajar de forma efectiva todos los patrones de movimiento, y la imprit, que es cuando toda la zona lumbar está tumbada en la colchoneta y se trabaja cuando no tenemos suficiente fuerza abdominal desarrollada.

El método Stott Pilates se diferente del pilates tradicional en que en este se trabaja para restaurar las curvas naturales del cuerpo humano. Sin embargo, en el pilates tradicional se trabaja con la espalda completamente recta. Es un tipo de pilates que se basa en los movimientos del cuerpo en función de lo que necesitamos trabajar y sus principios básico son la respiración, la colocación lumbopélvica, la colocación de la caja torácica, la movilidad y estabilidad escapular y la colocación de la cabeza y zona cervical.

Hoy en día, el método pilates es una de las técnicas deportivas más abiertas y globales en el mundo del ejercicio físico. Los ejercicios que se aplican en las clases, pueden ser beneficiosos para el tratamiento de diferentes patologías o estados físicos por los que el cuerpo pasa durante la vida. Así, los ejercicios de pilates puedes aplicarse a hombres y mujeres por igual, aunque en el programa de hoy nos centramos en el Pilates para mamás embarazadas o pilates posparto.

El método Pilates es muy recomendado por médicos y fisioterapeutas para la mejora de las hérnias discales ya que incluye ejercicios de bajo impacto de manera que nuestra columna no se ve tan perjudicada. Ejercicios suaves y controlados en función de la patología de nuestra columna. El trabajo se centrará en la activación, fortalecimiento y coordinación de los músculos profundos y superficiales del tronco.

El método pilates es un tratamiento más de rehabilitación que mejora la flexibilidad, fuerza, equilibrio y movilidad para conocer mejor nuestro cuerpo. Clases sin máquinas según el método Stott Pilates con las que nuestros alumnos notarán como mejoran en grupos reducidos y clases personalizadas. Conoce los beneficios en este audio, lo contamos todo.

Todo el sistema digestivo está relacionado y es importante relacionarlo. Una hernia de hiato se produce cuando el estómago se mete hacia el esófago y todo el contenido gástrico del estómago pasa al esófago y favorece el reflujo. Alguno de los síntomas son ardor, resquemor, acidez...

Ciclo corto de formación práctica sobre la nutrición aplicada a la osteopatía. 15-16 de marzo en Gijón, Asturias. Inscripción y programa en el blog de la web. Por primera vez en España Jean-Pierre Marguarite, experto en esta disciplina muy avanzada en Francia.

El hígado es la víscera más voluminosa del ser humano, situado en la parte superior derecha del abdomen. Rige todas las funciones del organismo, no tiene fibras nerviosas sensitivas y sus manifestaciones pueden tener su origen en dolores de cabeza, migrañas, estreñimiento, hinchazón, trastornos en la visión.

El diagrama es fundamental para el mantenimiento del organismo, ya que, tiene un papel principal en en la respiración. Su acción representa el 60% de la capacidad respiratorio del cuerpo. Un buen cuidado del mismo tendrá efectos beneficiosos sobre otros órganos del cuerpo, manteniendo así la homeostasis de organismo.

La osteopatía puede contribuir al adelgazamiento al conseguir una buena movilidad de los órganos implicados en la digestión.

En el programa de hoy Alfonso de Clínica Nespral nos hace un repaso a las principales técnicas de las que ya nos ha hablado en otras ocasiones, como la E.P.I. o las Ondas de Choque y nos presenta la nueva adquisición del centro, el ecógrafo. Esta nueva máquina viene a complementar estos tratamientos ecoguiados, dándonos una imagen exacta de dónde se encuentra problema.

En el programa de hoy, Alfonso toca un tema de bastante actualidad, debido a la situación social y económica que nos está tocando vivir. Desde el punto de vista de la osteopatía, abordará el problema de la depresión, buscando sus causas y atacando los síntomas físicos en su tratamiento.

Una vez más Alfonso, de Clínica Nespral, nos acerca al mundo de la fisioterapia y la osteopatía. En esta ocasión nos habla de una patología que preocupa cada vez a los padres, el Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH). En los siguientes minutos aprenderemos a conocer los rasgos de un niño hiperactivo y de qué manera puede ayudarles la osteopatía. Más información: http://www.clinicanespral.es/blog/4-blog/73-hiperactividad-en-ninos-y-su-tratamiento-con-osteopatia

En este programa, Alfonso de Clínica Nespral, atiende a las peticiones recibidas por correo y redes sociales y nos habla de una afección que sufren un buen número de personas, la hernia de hiato. Durante los siguientes minutos hará un respaso al origen de este problema, y sus síntomas, para terminar contándonos cómo la osteopatía puede sustituir a ciertos fármacos e incluso acabar con el problema. Más información http://www.clinicanespral.es/blog/4-blog/72-osteopatia-y-cambio-de-habitos-contra-la-hernia-de-hiato

Esta Semana Santa, el espacio radiofónico de Clínica Nespral se adelante al lunes y además aprovechamos para tratar un tema bastante solicitado, el de los problemas gástricos. En los siguiente minutos explicaremos como mediante la osteopatía se pueden tratar y corregir este tipo de problemas. Más información: http://www.clinicanespral.es/blog/4-blog/66-abordando-los-problemas-digestivos-mediante-la-combinacion-de-osteopatia-y-una-dieta-adecuada

Esta semana, Alfonso de Clínica Nespral nos habla sobre la Articulación Témporo-Mandibular o ATM, una articulación que une el hueso temporal con la mandíbula y que equilibra el cráneo sobre la zona cervical. Una disfunción en el correcto funcionamiento de esta articulación puede provocar dolores a la hora de masticar o abrir y cerra la boca. Durante el programa repasaremos las principales causas y síntomas de este problema y conoceremos cómo, a través de la osteopatía, podemos tratarlo. Más información: http://clinicanespral.es/blog/4-blog/71-disfuncion-de-la-articulacion-temporo-mandibular-y-su-tratamiento-mediante-osteopatia

En el programa de hoy, Alfonso de Clínica Nespral, nos habla de una patología que suele afectar más a mujeres que a hombres, la neuralgia del trigémino. Esta enfermedad se caracteriza por fuertes dolores en la zona de la cara, ojos, mandíbula y cuello cabelludo. Repasamos sus causas, síntomas y el mejor tratamiento mediante osteopatía. Más información: http://clinicanespral.es/blog/4-blog/70-neuralgia-del-trigemino-como-neutralizar-el-dolor-mediante-osteopatia

En el programa de hoy, Alfonso de Clínica Nespral, nos habla de una infección que afecta, sobre todo, a niños y bebés. Se trata de la otitis media aguda. Repasaremos sus causas, síntomas y veremos en qué puede ayudar la osteopatía para solucionar el problema. Más información: http://www.clinicanespral.es/blog/4-blog/69-causas-y-sintomas-de-la-otitis-y-su-tratamiento-osteopatico

Una vez más. Alfonso de Clínica Nespral nos acerca al mundo de la fisioterapia y la osteopatía, en esta ocasión para hablarnos de los tinnitus o acúfenos, esos molestos zumbidos en el oído, que aparecen de repente y se prolongan en el tiempo. Conoceremos sus principales causas, lo síntomas más comunes y cómo se puede curar gracias a la osteopatía. www.clinicanespral.es

Una vez más, Alfonso Álvarez Nespral, de Clínica Nespral, nos habla de las virtudes de la fisioterapia y la osteopatía. En esta ocasión, hará un repaso a las causas y los principales síntomas de la sinusitis, conoceremos sus distintos tipos y veremos en qué consiste un tratamiento de osteopatía orientado a acabar con ella. Más información http://www.clinicanespral.es/blog/4-blog/67-la-sinusitis-y-su-tratamiento-osteopatico

En el primer programa después de las fiestas navideñas, Alfonso de Clínica Nespral nos habla sobre los problemas digestivos y de cómo una buena combinación de osteaopatía más una dieta adecuada, puede ser la solución para un porcentaje bastante elevado de ellos. Más información http://t.co/XyBXdNRx

Hoy nos toca hablar del nuevo Sport Club de Clínica, un club para todos aquellos que practican deporte de forma regular y participan en diferentes eventos deportivos y que permite beneficiarse, entre otras ventajas, de grandes descuentos en sesiones de fisioterapia y osteopatía. Podrás encontrar más información en nuestras redes sociales y en nuestras página web www.clinicanespral.es

Después de hablar de distintos aparatos técnicos que nos ayudan a los fisioterapeutas a tratar diversas dolencias, en esta ocasión nos centramos en una herramienta que nos permite poner a tono nuestra musculatura y también tratar el dolor muscular y articular. Se trata de Compex Wireless, una máquina usada por los deportistas profesionales para su puesta a punto. Te contamos cómo trabaja y cuales son los principales beneficios de su uso. Más información: http://www.clinicanespral.es/blog/4-blog/64-compex-wireless-electroestimulacion-muscular-para-profesionales-del-deporte

En esta ocasión, Alfonso de Clínica Nespral nos habla de una técnica que trajo de Francia. Se trata de un aparato que cura el dolor crónico y que fue inventado por un fisioterapeuta. Esta terapia se llama Dedolor Therapie o Terapia del Dolor y como su nombre indica, sirve para curar el dolor crónico. Más información en nuestro blog: www.clinicanespral.es

Alfonso Fernández-Nespral de Clínica Nespral, centro de fisioterapia y osteopatia en Gijón, nos sigue hablando sobre aparatología médica y de cómo la combinación de la alta tecnología y la fisioterapia tradicional permite obtener unos mejores resultados. En esta ocasión nos contará los beneficios de la Electrólisis Percutánea Intratisular (EPI) que nos permite tratar, entre otras patologías, tendinitis crónicas, haciéndolas desparecer por completo. Más información en el blog de www.clinicanespral.es

En fisioterapia y osteopatia se puede compaginar el uso de las manos con aparatología médica que nos permite obtener mejores resultados en menos sesiones. En esta ocasión, Alfonso de Clínica Nespral, nos habla sobre la terapia con ondas de choque, qué beneficios tiene para nuestra salud y sus ventajas a la hora de tratarse con este tipo de tecnología. www.clinicanespral.es

En este programa, Alfonso Fernández Nespral, de Clínica Nespral, nos habla de lo último en tecnología para ayudar en la recuperación de los pacientes. Conoceremos una técnica puntera como es la Indibaterapia, utilizada sobre todo para la recuperación de deportistas de élite. www.clinicanespral.es

Seguimos con el mes del deporte y la fisioterapia. En esta ocasión hablamos sobre el deporte más antiguo de la historia, el running o más conocido, correr. Repasaremos los beneficios de practicar este tipo de ejercicio, conoceremos las lesiones más frecuentes y la mejor forma de tratarlas y prevenirlas. www.clinicanespral.es

Esta semana seguimos abordando el tema del deporte y la fisioterapia. En esta ocasión hablamos sobre la práctica del ciclismo, repasando las lesiones más comunes que se producen por ir encima de la bicicleta y qué precauciones debemos de tener para evitarlas, así como la mejor forma de tratarlas mediante la fisioterapia y la osteopatía.

Esta semana volvemos a retomar el tema de los deportes y su relación con la fisioterapia. En los siguientes 10 minutos, Alfonso de Clínica Nespra, nos hablará sobre el mundo del tenis y el pádel, sus lesiones más frecuentes y la mejor forma de prevenirlas y tratarlas mediante la fisioterapia. www.clinicanespral.es

Después de unas pequeñas vacaciones, Alfonso de Clínica Nespral, vuelve a la radio para hablarnos, esta vez, sobre la relación entre la fisioterapia y el deporte, en este caso, el fútbol. Durante los siguientes 10 minutos repasaremos cuáles son las lesiones más frecuentes en este deporte y la mejor forma de prevenirlas y tratarlas mediante la fisioterapia y la osteopatía.

En este programa, Alfonso de Clínica Nespral, nos habla sobre una patología cuyos síntomas se confunden habitualmente con los de la ciática. Conoceremos las causas que originan las pseudociáticas, sus diferencias con la ciática y cómo se pueden tratar mediante la osteopatía. www.clinicanespral.es

Como todos los jueves, Alfonso de Clínica Nespral, nos acerca al mundo de la fisioterapia y la osteopatía, en su espacio radiofónico en el programa Gijón en la Onda de Onda Cero Gijón. En esta ocasión el tema elegido es el de la tendinitis del supra, una lesión de hombro bastante común, sobre todo en deportistas. A través de la experiencia adquirida en su clínica de fisioterapia y osteopatía de Gijón, nos hablará de las causas, los síntomas y el tratamiento osteopático adecuado para corregir esta patología. www.clinicanespral.es

En esta ocasión, Alfonso de Clínica Nespral en Gijón, nos habla acerca de la hiperlordosis lumbar o curvatura exagerada de la zona lumbar. Conoceremos las causas, los síntomas y la forma en que la fisioterapia y la osteopatía pueden corregir ese defecto mediante el tratamiento adecuado.

Una semana más, Alfonso de Clínica Nespral, nos invita a conocer, a través de la visión de la fisioterapia y la osteopatía, una nueva patología. En este caso hablamos de una enfermedad de las consideradas raras, la fibromialgia. Alfonso hará un repaso a su sintomatología y nos contará cómo la osteopatía puede tratar la enfermedad. Más información: http://bit.ly/L22VNu

Esta semana hablamos sobre el los pinzamientos, esos molestos dolores de espalda que nos dejan inmovilizados. Analizaremos las causas que lo provocan, sus síntomas y cómo, a través de la osteopatía, se puede corregir el problema. En nuestro blog encontraréis información ampliada sobre el tema http://www.clinicanespral.es/blog

Alfonso de Clínica Nespral nos habla en esta ocasión del latigazo cervical, una lesión provocada generalmente en accidentes de tráfico. Identificaremos sus síntomas y cómo la osteopatía puede ayudarnos a través de un tratamiento adecuado. Para más información visita nuestra página web: www.clinicanespral.es

Esta semana, en el programa de radio, hablamos sobre el vértigo. Conoceremos los síntomas, analizaremos sus causas y os explicaremos cómo la osteopatía, a través de un tratamiento adecuado, nos ayuda a conseguir eleminar el problema. Como siempre, encontraríes información ampliada en nuestro blog http://www.clinicanespral.es/blog