El peligro de no querer sentir: ¿Por qué evitar el dolor te está apagando?

Cuando evitar duele más no es solo un título: es un diagnóstico emocional, clínico y social.En este episodio de Signos VitalES, el Dr. Agustín Torres Cid de León y el Dr. Iván Rodríguez Colón profundizan en cómo la evitación experiencial —ese impulso automático de alejarnos del dolor, la angustia o los recuerdos difíciles— se ha convertido en una de las crisis invisibles de salud pública.A partir de conceptos como el dolor de presencia y el dolor de ausencia, exploramos cómo la anestesia emocional, aunque parece protegernos, termina desconectándonos de nuestra vitalidad, propósito y relaciones.Como señala el documento citado: “Al apagar la capacidad de sentir dolor, apagamos simultáneamente la capacidad de sentir vitalidad.”El Dr. Agustín profundiza en:La paradoja del control emocional — cuanto más intentamos suprimir, más regresa.El costo anatómico de la negación y su impacto en el cuerpo.La deuda acumulada de evitar sentir — lo que no enfrentamos, se acumula.El camino hacia la flexibilidad psicológica, la autocompasión y la acción comprometida.Este episodio es una invitación a dejar de huir de lo que duele y empezar a sentir con coraje. Porque —como recuerda el documento— “La verdadera resiliencia es el coraje de sentir.”✏️ Deja tu comentario y cuéntanos qué parte resonó contigo🛎 Síguenos en las redes de Signos VitalES: PodCast https://bit.ly/3vKaI3O  🎧 Escúchanos en tu plataforma favorita:Apple PodcastsSpotifyAmazon Podcasts#evitacionexperiencial #signosvitalespodcast #signosvitalespr #signosvitalespuertorico #PodcastDeSalud #SaludEmocional #cuidadores #health