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Signos VitalES: Tu PodCast De Salud
by Iván Rodríguez Colón
Signos VitalES: Tu PodCast de Salud: es un espacio en el que se lanza una invitación a reflexionar sobre situaciones cotidianas de salud, mediante un diálogo amable entre amigos(as).Se busca cambiar las preguntas, para así ampliar las posibilidades de las respuestas, que invitarán a reflexionar y tomar acción/control de nuestras vidas.Este diálogo es iniciado con profesionales, quienes basados en sus experiencias, y humanidad, ofrecen sus puntos de vista desde una perspectiva más holística/humanista.En ningún momento se tiene la intención de sustituir una recomendación/manejo médico, por lo que siempre es importante consultar con su profesional de la salud.De forma anticipada, quiero darle las GRACIAS a cada una de las personas que nos permiten ser parte de sus días y comparten sus experiencias/situaciones/realidad para convertirse en mentores de otros que están deseosos de escuchar sus historias.Gracias por permitirnos poner nuestro granito de arena e ir creando redes solidari
Episodes
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La Ciencia de las FRECUENCIAS SONORAS para el Cerebro - Psicosonía | Signos VitalES Puerto Rico
Descubre la ciencia detrás de las frecuencias sonoras y la psicosonía para reprogramar tu mente, reducir el estrés y transformar tu salud física y mental. ¡Llegamos al gran cierre de la Temporada 12 de Signos VitalES: Tu PodCast de Salud! En este episodio especial, nos acompaña Alejandro José…
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Las Dos Caras de la Sequía: Entre la crisis y la esperanza
Más del 70% de Puerto Rico ha estado bajo condiciones de sequía anómala a moderada en los últimos meses, y algunos embalses han registrado reducciones de hasta 40% en disponibilidad de agua. Este dato no es solo una alerta climática: es una señal directa de cómo la escasez está tocando la salud…
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🥵 El Golpe de Calor No Es 'Sentirse Acalorado': Es una Falla del Cerebro
¿Sabías que un golpe de calor puede causar daño cerebral, fallo cardíaco y muerte en menos de 20 minutos… y que los adultos mayores pueden estar en peligro sin sentir calor ni sed? En este episodio de Signos VitalES exploramos la ciencia detrás de una de las emergencias más silenciosas y letales...
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Las primeras 72 horas como cuidador: ¿Estás preparado?
¿Sabías que las primeras 72 horas determinan el éxito de cualquier proceso de cuidado y recuperación? ⏱️ En este nuevo episodio de Signos Vitales, desglosamos "Las 72 horas del cuidado", la ventana de tiempo más crítica donde cada minuto cuenta. Descubre qué sucede realmente durante este periodo,...
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El despertar de la generación plateada: La revolución que no puedes ignorar | Signos Vitales PR
¿Alguna vez sentiste que esconderte detrás de un tinte te quitaba tu verdadera esencia? 🤍 En este nuevo episodio de Signos Vitales PR, titulado "El despertar de la generación plateada: La revolución que no puedes ignorar", nos sumergimos en La Rebelión de las Canas. Tenemos el inmenso placer de...
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El Peligro Silencioso de la POLIFARMACIA | Signos VitalES: Tu PodCast de Salud🎙️
¿Cuántas pastillas toma al día un adulto mayor en tu familia? En este episodio de Signos VitalES, el Dr. Iván Rodríguez Colón conversa con el Dr. Pepe Valencia sobre un peligro silencioso en la medicina moderna: la Polifarmacia y el exceso de medicamentos en la tercera edad. Descubre los riesgos...
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El peligro de no querer sentir: ¿Por qué evitar el dolor te está apagando?
Cuando evitar duele más no es solo un título: es un diagnóstico emocional, clínico y social. En este episodio de Signos VitalES, el Dr. Agustín Torres Cid de León y el Dr. Iván Rodríguez Colón profundizan en cómo la evitación experiencial —ese impulso automático de alejarnos del dolor, la…
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¿Cansancio o colapso? La verdad sobre el desgaste en las PERSONAS CUIDADORAS
Cuidar a un ser querido es un acto profundamente humano… pero también puede convertirse en una carga silenciosa que desgasta el cuerpo, la mente y el alma. Si sientes que ya no puedes más, este episodio es para ti. En esta entrega de Signos Vitales, conversamos con Patricia Videla (profesora en...
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EBOLA: La Línea entre el Miedo y la Ciencia
🚨 ¿ESTAMOS PREPARADOS PARA UNA NUEVA AMENAZA GLOBAL? El virus del Ébola sigue siendo uno de los patógenos más letales conocidos por la medicina moderna, con tasas de letalidad que históricamente pueden alcanzar hasta un 90% si no se interviene a tiempo. En un mundo hiperconectado, la vigilancia...
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No es terquedad, es su cerebro: El síntoma oculto del Alzheimer que debes conocer
En este revelador episodio de Signos VitalES, el Dr. Iván Rodríguez Colón conversa con Ivelisse Rubín, escritora, educadora y creadora del proyecto social "De la mano por el Alzheimer". Juntos rompen el silencio sobre una barrera invisible que afecta a miles de familias en Puerto Rico y el mundo:...
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HANTAVIRUS: Lo que debes saber | Signos VitslES Puerto Rico
En este episodio de Signos VitalES Puerto Rico, el Dr. Iván Rodríguez Colón explica el Hantavirus en las Américas, responsable del Síndrome Cardiopulmonar por Hantavirus (HPS). Aprenda cómo se transmite, por qué el 90% de los contagios ocurren sin contacto directo, y qué medidas de prevención...
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Maternidades Invisibles
¿Qué define realmente la maternidad en el siglo XXI? En esta entrega de Signos Vitales, abordamos un tema profundo y necesario: "Maternidades Invisibles". Contamos con la perspectiva experta de la Dra. Alice Pérez Fernández para desglosar los desafíos emocionales, sociales y clínicos de aquellas...
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¿Cómo la naturaleza regula tus emociones? | Signos VitalES: Tu PodCas
¿Dónde encuentras refugio cuando la vida te exige más de lo que puedes sostener? A veces, la respuesta está en la tierra… en el acto simple y profundamente humano de cuidar una planta. En este episodio de Signos VitalES, Signos conversa con Lisa Y. Rosario Torres, psicóloga...
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Neurodiversidad Explicada: ¿Cómo Cuidar para Proteger?
En este episodio de Signos VitalES Puerto Rico, nos adentramos en la neurodiversidad desde un lugar donde la ciencia, la humanidad y el acompañamiento se encuentran. La Dra. Ana Gratacós, referente en neurodiversidad, salud mental y educación, nos invita a comprender qué significa realmente…
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Alfabetización en Salud: El Secreto que Falta en Nuestro Sistema
¿Alguna vez has salido de una consulta con más dudas que respuestas? Entender a tu médico no es un lujo, es una cuestión de supervivencia. En este episodio de Signos VitalES, revelamos cómo la "Alfabetización en Salud" es la herramienta definitiva para evitar errores médicos fatales y tomar el...
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La Carga Emocional de los Hombres que Cuidan | Signos VitalES PR
Qué ocurre cuando un hombre cuida en silencio? ¿Qué historias se esconden detrás de la fortaleza aprendida, del “yo puedo solo” y del miedo a pedir ayuda? En este episodio de Signos VitalES, abrimos un espacio urgente y necesario para hablar de la realidad emocional de los hombres que cuidan:...
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Lo que el olvido NO puede borrar: Guía de dignidad para cuidadores
¿Cómo cuidar a alguien que amamos cuando su memoria empieza a fallar? En este episodio de Signos VitalES: Tu Podcast de Salud, conversamos con la Dra. Astrid Santiago Orria sobre uno de los retos más profundos de la medicina y la vida familiar: el cuidado de personas con demencia. Bajo el lema…
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El Estigma nos hace TEMER: La verdad sobre los olvidos que sí son normales.
¿Te ha pasado que olvidas dónde pusiste las llaves y de inmediato sientes un frío en el pecho pensando que algo anda mal? En este episodio de Signos VitalES: Tu PodCast de Salud, el Dr. Iván Rodríguez Colón aborda un tema que genera mucha ansiedad silenciosa: la diferencia entre los olvidos...
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Los 5 Pilares para recuperar su Seguridad y Equilibrio
¿Siente que ha perdido la confianza al caminar o teme que un ser querido sufra una caída? En este episodio de Signos VitalES, el Dr. Iván Rodríguez Colón conversa con la Barbara González Valencia sobre el "Escudo Multicomponente": una estrategia médica integral diseñada para prevenir caídas y...
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¿Cómo sanar tu cuerpo a través del movimiento consciente?
¿Es normal perder movilidad con la edad? En este episodio de Signos VitalES, el Dr. Iván Rodríguez Colón y la fisioterapeuta Hilda Gabriela Moreno derriban el mito de que el sedentarismo es parte inevitable del envejecimiento. Si buscas consejos de salud para adultos mayores y cómo mejorar la...
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¿Sientes que cargas con un peso que no te deja avanzar? 🧘♀️✨
A menudo, el agotamiento no es físico, sino emocional. En este episodio de Signos VitalES, el Dr. Iván Rodríguez Colón conversa con la Tanatóloga Didra Lorenzo, Estratega en Resiliencia y Duelo, sobre las herramientas clave para "soltar lo que pesa" y transformar el ruido mental en una vida con...
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¿Cómo manejar la culpa y las decisiones difíciles? | Signos VitalES Puerto Rico
¿Tomaste una decisión difícil y hoy la culpa no te deja vivir? En este episodio de Signos VitalES Puerto Rico, el Dr. Iván Rodríguez Colón profundiza en "el día después": ese proceso de reconstrucción necesario para quienes han enfrentado la soledad de decisiones críticas en el cuidado de un ser...
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La Decisión Más Solitaria: El Peso Emocional de las Personas Cuidadoras
Hay decisiones que te rompen por dentro, aunque las tomes con amor. En este episodio de Signos VitalES Puerto Rico, el Dr. Iván Rodríguez Colón explora ese instante en el que una PERSONA CUIDADORA se queda sola frente a una pregunta que duele: ¿hice lo correcto? Una historia real, íntima y...
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Kilómetro Cero | El Momento en que Todo Cambia para las Personas Cuidadoras❤️
“Kilómetro Cero” honra ese momento silencioso y valiente en el que las personas cuidadoras aceptan la realidad de quien aman… y su mundo se reorganiza alrededor del cuidado. Este video celebra la ternura, la fortaleza y la humanidad de quienes sostienen vidas en sus manos, mientras aprenden a...
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H3N2 en PR y las Américas: La verdad sobre el nuevo brote y cómo prevenirlo
¿Estamos ante una nueva crisis sanitaria? En este episodio de Signos VitalES: Tu PodCast de Salud, analizamos la realidad del brote de H3N2 en PR y en las Américas. Conversaremos sobre la verdad sobre su propagación, síntomas claves que no debes ignorar, algunos mitos y, lo más importante, las...
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¿Está cambiando la forma en que nos cuidan? | Signos VitalES: Tu PodCast de Salud🎙️
¡Bienvenidos al estreno de la 12da Temporada de Signos Vitales PR! En este primer episodio, nos sumergimos en la Evolución del Cuidado, porque estamos convencidos de que cuidar es evolucionar, y el verdadero cambio nace de una mirada humana y comprometida. ❤️ Porque cuidar es evolucionar, y el...
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Manifiesto Para Personas Cuidadoras: AMANECER 2026
En este episodio especial de Signos Vitales: Tu Podcast de Salud 2025, presentamos el "Manifiesto Para Personas Cuidadoras: AMANECER 2026", una invitación poderosa a mirar el acto de cuidar como un gesto de dignidad, humanidad y transformación. Este manifiesto honra a quienes sostienen vidas,...
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Navidad A Bajo Volumen | Signos VitalES: Tu PodCast de Salud🎙️
¿En qué momento la Navidad empezó a sentirse demasiado ruidosa para tu ser querido? En este episodio de Signos VitalES: Tu PodCast de Salud, exploramos estrategias para manejar la sobrecarga sensorial durante las festividades navideñas, especialmente para nuestros adultos mayores. Discutimos la...
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Obesidad Sarcopénica | Signos VitalES: Tu PodCast de Salud🎙️
En este episodio de Signos VitalES, exploramos una condición compleja y poco comprendida: la obesidad sarcopénica. ¿Qué ocurre cuando el exceso de grasa coexiste con la pérdida de masa muscular? ¿Cómo afecta esto la funcionalidad, el envejecimiento y el tratamiento metabólico? ¿Qué papel juega la...
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GLP-1: Ciencia, Esperanza, Poder en una Molécula que Redefine la Obesidad y Transforma Tu Salud
📢 ¿Y si lo que siempre te dijeron sobre la obesidad estuviera incompleto? Este video es una invitación a mirar el cuerpo humano con más compasión y menos juicio. GLP-1 no es solo una molécula: es una puerta hacia una nueva forma de entender el metabolismo, el hambre, y la esperanza. Acompáñanos…
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OBESIDAD: DESDE EL ESTIGMA HASTA EL TRATAMIENTO | Signos VitalES: Tu PodCast de Salud🎙️
¿La obesidad es solo cuestión de voluntad? En este episodio, desmantelamos los mitos más comunes sobre el sobrepeso y la obesidad. Exploramos cómo el estigma social perpetúa el sufrimiento y por qué es urgente tratar la obesidad como una enfermedad crónica, no como un fallo personal. Acompáñanos…
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Personas Cuidadoras: Modo Avión | Signos VitalES: Tu PodCast de Salud🎙️
A veces, cuidar también significa desconectarse para poder volver a conectar con uno mismo. En este episodio íntimo y humano, exploramos el silencio, la pausa y el derecho de las personas cuidadoras a respirar sin culpa. Si alguna vez has sentido que el mundo exige más de ti de lo que puedes dar,...
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¿Cómo cuidar a alguien con Alzheimer? Instrucciones NO Incluidas
🧠 Cada etapa, una forma distinta de cuidar: Instrucciones no incluidas El Alzheimer no viene con manual. Este episodio recorre las distintas fases del cuidado: desde el desconcierto del primer olvido hasta el silencio profundo de las últimas etapas. Cada momento exige una nueva forma de…
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Olvidos Con Nombre Propio: Diversos Tipos de Demencias
¿Qué pasa cuando los olvidos dejan de ser casuales y comienzan a tener nombre propio? Bajo el título “Olvidos con Nombre Propio”, nos sumergimos en los cuatro tipos más frecuentes—Alzheimer, demencia vascular , demencia frontotemporal y cuerpos de Lewy — desentrañando sus síntomas…
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DEMENCIAS EN TRES ACTOS | Signos VitalES: Tu PodCast de Salud🎙️
¡Ya arrancó la temporada 11 de Signos VitalES: Tu PodCast de Salud! 🎙️ Y lo hacemos con un episodio que toca fibras profundas: “Demencias en Tres Actos”. Este primer episodio no solo informa, sino que humaniza. Exploramos las demencias desde tres perspectivas esenciales: el Pre-Diagnóstico,...
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Una Mirada Neuropsicológica del CUIDADO | Signos VitalES: Tu PodCast de Salud🎙️
☕🧠 Neuro Despertar 2.0: Entre café y cuidadores En este nuevo episodio de Signos VItalES: Tu PodCast de Salud, damos paso a la versión 2.0 del NeuroDespertar: un enfoque renovado que pone en el centro la SALUD CEREBRAL como pilar del bienestar integral. Mediante una conversación cálida y real,...
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Seguro Funeral: Promesas GRANDES, letras pequeñas
Bienvenidos(as) a otro episodio de Signos VitalES: Tu Podcast de Salud. En este episodio, nos adentramos en el tema del Seguro Funeral. ¿Sabes realmente qué estás firmando cuando eliges uno? Hoy exploramos la importancia de leer la letra pequeña, entender los detalles y tomar decisiones…
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¡Lo Que Nadie Te Dice Sobre el Maltrato en la Vejez! | Signos VitalES: Tu PodCast de Salud
En este episodio de Signos VitalES, exploramos la importancia del cuidado de personas mayores y la prevención del maltrato a adultos mayores. Para ello contamos con la participación de Rosaestela Gómez Holguín, quien es la Cofundadora y presidenta de Nietos Itinerantes, para que nos ayude a darle...
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DOBLE Invisibilidad de los HOMBRES en la Economía del CUIDADO | Signos VitalES: Tu PodCast de SaluD
En este nuevo episodio de Signo VitalES: Tu Podcast de Salud, exploramos un tema crucial pero poco visibilizado: Doble Invisibilidad de los HOMBRES en la Economía del CUIDADO. Junto a la Dra. Angélica Ledesma García, especialista en economía del cuidado, desentrañamos cómo los hombres enfrentan...
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Comunidades de CUIDADO: Aprendiendo Juntos a CUIDAR(NOS)
¿Cómo podemos construir comunidades donde el cuidado mutuo sea el pilar central de nuestras relaciones? En este episodio de Signos VitalES: Tu PodCasy de Salud, conversamos con María Inés Márquez Serba sobre el impacto de las Comunidades del Cuidado. Exploramos cómo la empatía, el apoyo colectivo…
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Madres en Duelo: Amor que Trasciende
¿Qué significa trascender el dolor? 🎙️ En este nuevo episodio de Signos VitalES: Tu Podcast de Salud, exploramos el duelo en las madres y el poder de transformar la pérdida en resiliencia. Junto al Psicólogo y Tanatólogo Paulo Daniel Acero Rodríguez, reflexionamos sobre cómo el amor y la memoria...
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Fiebre AMARILLA [MAL DE SIAM] | Signos VitalES: Tu PodCast de Salud🎙️
¿Qué pasaría si una simple picadura de mosquito pudiera cambiar tu vida? En este episodio de Signos VitalES: Tu PodCast de Salud, exploramos la fiebre amarilla, también conocida como Mal de Siam, una enfermedad viral transmitida por mosquitos que ha marcado la historia de la salud pública....
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Cuidadores y LUPUS: Empatía y Fortaleza | Signos VitalES: Tu PodCast de Salud🎙️
Te invitamos a participar de este nuevo episodio de Signos VitalES: Tu PodCast de Salud, donde abordaremos el tema del lupus, conocido como "la enfermedad de las mil caras". Queremos crear conciencia en este mes de mayo dedicado a la sensibilización mundial sobre esta enfermedad. Construyamos...
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Sarampión: Un Llamado a la Acción | Signos VitalES: Tu PodCast de Salud🎙️
¡Bienvenidos a Signos Vitales: Tu Podcast de Salud! En este nuevo episodio abordaremos un tema de gran importancia para todos: El Sarampión. Esta enfermedad, que en el pasado parecía controlada, ha vuelto a aparecer en diversos lugares del mundo. ¿Por qué ocurre esto? ¿Cómo podemos protegernos y...
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Grupos de Apoyo: Tu Tribu de Cuidadores
✨ Signos VitalES:Tu Podcast de Salud te invita a un episodio especial cargado de empatía y aprendizaje. 🌟 Conversamos con Arturo Cuellar sobre un tema esencial: la importancia de los grupos de apoyo para las personas cuidadoras. Estas redes no solo brindan ayuda práctica, sino también el poder…
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Duelo Infantil: Evitemos el SILENCIO | Signos VitalES: Tu PodCast de Salud🎙️
¡Bienvenidos a un nuevo episodio de Signos VitalES: Tu Podcast de Salud! En este episodio, tenemos el honor de contar con la tanatóloga Didra Lorenzo, una experta en el acompañamiento del duelo. Juntos, exploraremos cómo los niños experimentan la pérdida, qué significa realmente escuchar su dolor...
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Screening Cognitivo para el CUIDADO PRIMARIO | Signos VitalES: Tu PodCast de Salud🎙️
Acompáñanos en un nuevo episodio de Signos VitalES: Tu PodCast de Salud! En esta ocasión, contamos con la participación de la psicóloga clínica Jessenia Fontanez Rivera para hablar sobre el tema: “Screening Cognitivo para el Cuidado Primario”. ✔ Descubre cómo evaluar y proteger tu salud cognitiva...
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Desafíos y Retos de Mi GENTE GRANDE | Signos VitalES: Tu PodCast de Salud🎙️
En este episodio, nos adentramos en los retos y desafíos que enfrenta la población de personas mayores. Acompañados por la experta Glamaris Valentín, creadora y editora en jefe de Mi Gente Grande, exploramos temas cruciales como la salud física y mental, edadismo, cuidadores agotados (quemados) y...
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Parkinson WPC 2026: Un Llamado a La Acción | Signos VitalES: Tu PodCast de Salud🎙️
En este episodio especial de Signos VitalES: Tu Podcast de Salud, nos honra la presencia de Laura Olmos, Embajadora del WPC 2026, quien comparte su inspiradora experiencia viviendo con la condición de Parkinson. Laura nos hace un llamado a la acción para apoyar y participar en el próximo Congreso...
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PRESCRIPCIÓN de PALABRAS: ¿Sanar o ENFERMAR? | Signos VitalES: Tu PodCast de Salud🎙️
🌟 ¡Bienvenidos(as) al PRIMER Episodio de la 10ª Temporada de Signos VitalES:Tu Podcast de Salud Estaremos desarrollando un tema fascinante y crucial para nuestra salud mental y emocional: "Prescripción de Palabras: ¿Sanar o Enfermar?". Para ello contamos con la participación del reconocido Dr....
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