EL SILENCIO | Una práctica de presencia y consciencia

A menudo se nos hace casi imposible estar en silencio. Parece que necesitamos permanecer rodeados de estímulos, palabras y ruido. En esta práctica te invito a apagar poco a poco el ruido externo y observar también el ruido interno, para encontrarte en el SILENCIO. Quédate ahí. Ábrete a sentir. ¿Qué te muestra el silencio cuando dejas de llenarlo? Tal vez al principio te cueste. Sigue intentándolo. Apártate por momentos del ruido y de la multitud. Si estás en casa, apaga el televisor, apaga la radio y presta atención a los sonidos naturales que existen a tu alrededor. Escucha el lugar que habitas. Escúchate a ti. Vive con mayor presencia y consciencia. Este viaje es hacia dentro, y en este viaje interior quiero hablar desde mi Ser a tu Ser, en profundidad. SE EQUILIBRIUM quiere ser también eso: una puerta que se abre al autoconocimiento y al camino de regreso a ti. Permítete el SILENCIO.