AUTENTICIDADE — A versão perfeita te esgota

Já imaginou o que acontece dentro da sua cabeça? Aqui explicamos isso e muito mais. 🤓🤯 Enxergue além do óbvio — Ciência, história, cultura, saúde, curiosidades, muito autoconhecimento e psicologia na prática. Podcast de Psicologia — Semelhante a Flow e Inteligência Ltda. AUTOSSABOTAGEM: 23 regras para "vencer seu pior inimigo": ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.amazon.com.br/dp/B0H3HFPNJB⁠⁠⁠⁠⁠⁠Agora Também no YouTube: ⁠https://www.youtube.com/@PodcastdePsicologiaRenanDaniel⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ e Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠@PodcastdePsicologia⁠⁠⁠⁠⁠⁠Por que manter a sua versão "perfeita" nas redes cansa tanto — e o like ainda assim não preenche?Hoje, Renan conta o dia em que Marina postou uma foto sem filtro nenhum e descobriu o oposto do que temia. A partir dessa história, Renan explica por que sustentar um personagem online é tão exaustivo e por que aparecer de verdade dá tanto medo.Não se trata de postar tudo sem filtro nem de abandonar a curadoria, mas de trocar a curadoria que falsifica pela curadoria que é honesta. Renan mostra a diferença entre o self verdadeiro e o self falso (Winnicott), por que a aprovação alimenta a máscara enquanto o reconhecimento alimenta quem você é, e como mudar a pergunta de "isso está bom o suficiente?" para "isso é verdadeiro o suficiente?". Com o tempo, você aparece com menos peso e mais presença.Neste episódio, você aprenderá:Como diferenciar a curadoria que preserva da curadoria que falsificaComo entender por que sustentar um personagem online esgotaComo trocar "isso está bom o suficiente?" por "isso é verdadeiro o suficiente?"Como reconhecer o "self falso" que o feed incentivaComo perceber a diferença entre ser aprovado e ser reconhecidoA aprovação alimenta o personagem; o reconhecimento alimenta quem você é. Você não precisa ser perfeito para merecer espaço — precisa ser real.Com amor e na sua torcida,Renan Daniel.Siga @podcastdepsicologia no Instagram, TikTok e YouTube para conteúdo diário sobre saúde mental e desenvolvimento pessoal.Ouça o Podcast de Psicologia em todas as plataformas:Spotify | Apple Podcasts | YouTube | Amazon Music | Deezerpodcastdepsicologia.com.brO que abordamos:[00:00] Introdução — "seja você mesmo" (Oscar Wilde)[01:00] A Marina e o ritual de filtros[02:59] A foto sem filtro de um sábado[04:00] O que voltou como resposta[05:00] "Apareci de verdade e ninguém fugiu"[06:00] Curadoria que preserva x curadoria que falsifica[08:04] De "está bom o suficiente?" para "é verdadeiro o suficiente?"[11:06] Self verdadeiro x self falso (Winnicott)[13:10] Ser aprovado x ser reconhecido