Eliza Kiewra: Skąd się bierze perfekcjonizm i jak może niszczyć Twoje życie? Well Be Stories

Dziś w rozmowie z Elizą Kiewrą omówimy perfekcjonizm i tego, jak wpływa on na codzienne życie, relacje oraz pracę. Rozmawiamy o tym, co to jest perfekcjonizm, skąd bierze się potrzeba bycia idealnym oraz dlaczego perfekcjonista często stawia sobie wymagania, których nie postawiłby nikomu innemu. W odcinku pojawia się też  jak pokonać schematy, które prowadzą do ciągłego niezadowolenia z siebie.  Prokrastynacja - jak z nią walczyć, jak niskie poczucie własnej wartości wpływa na nasze decyzje. Rozmawiamy także o tym, jak budować pewność siebie, odbudować zaufanie do własnych możliwości i podnieść poczucie własnej wartości, aby zwiększyć satysfakcję z życia i relacji. Zapraszam na podcast! Alicja Sękowska, Well Be StoriesW rozmowie poruszamy m.in.: * czym różni się zdrowa ambicja od perfekcjonizmu?* jak budować pewność siebie i większą życzliwość wobec siebie?* jak radzić sobie z wewnętrznym krytykiem i nadmierną samokrytyką?ZNIŻKA SPECJALNIE DLA CIEBIEPartnerem naszego kanału jest Catering Pomelo - dieta pudełkowa z szerokim wyborem menu.  Specjalnie dla widzów Well Be Studio zniżka na hasło: *"wellbe"*:https://pomelo.com.pl/WellBeStudioPartnerem kanału jest Sundose - suplementy idealnie dopasowane do Ciebie! 💊 🌱Dla naszych widzów mamy rabat 20% na wszystkie suplementy z kodem: WELLBE20 https://sundose.com/wellbestudioNasz dzisiejszy gość:Eliza Kiewra – psycholożka, certyfikowana psychoterapeutka poznawczo-behawioralna (CBT), specjalistka diagnozy psychologicznej oraz mentorka kobiet. Ukończyła psychologię na Uniwersytecie SWPS we Wrocławiu i od lat wspiera osoby zmagające się z lękiem, stresem, perfekcjonizmem oraz niskim poczuciem własnej wartości. Prowadzi własny gabinet psychoterapeutyczny, działa edukacyjnie w mediach społecznościowych i popularyzuje wiedzę z zakresu zdrowia psychicznego oraz regulacji układu nerwowego.IG: https://www.instagram.com/elizakiewra.psycholog/ FB: https://www.facebook.com/elizakiewra.psycholog/ Strona: https://elizakiewrapsycholog.pl/ Bądźmy w kontakcie:Instagram: https://www.instagram.com/kanalwellbestudio/Facebook: https://www.facebook.com/kanalWellBeStudioDołącz do naszej społeczności na Facebooku: https://www.facebook.com/groups/wellbestudioOdwiedź nasz portal: https://wellbestudio.pl/Prowadząca podcast:Alicja Sękowska: https://www.instagram.com/alicjasekowska/#WellBeStories #podcast #rozmowy