Elles vont affronter le désert, sans expérience, au service d’une cause - Karla Vie Est Belle

Commencer ici : https://go.jeremyloreau.com/0j0ao0YyaYDJM3iZEpXd8ActRésultats de mes clientes : https://go.jeremyloreau.com/0j0ao0YyaYDJM3iZEpXd8ArsPour aller plus loin, j'ai préparé une série gratuite de 4 e-mails pour t'aider à comprendre pourquoi ton corps ne change pas malgré tes efforts, et quoi ajuster dès cette semaine.Accéder au guide ici : https://go.jeremyloreau.com/0j0ao0YyaYDJM3iZEpXd8AgbDans cet épisode, je te présente le défi humain qui se cache derrière la transformation physique de ma coachée Isabelle. En plus de son objectif de perte de poids et de reprise en main, elle s’est lancée avec deux amies dans un trek solidaire dans le désert marocain. Leur projet vise à récolter des dons pour soutenir deux associations, autour d’une cause profondément personnelle liée à la leucémie de la fille d’une amie proche. Je partage leur histoire, leur engagement et les premières étapes de cette aventure que je vais suivre avec elles jusqu’au bout.Pour celles qui ne me connaissent pas encore, je suis Jérémy Loreau, coach sportif et nutritionnel en ligne pour femme.Depuis 2015, j'accompagne principalement des femmes de plus de 40 ans qui veulent transformer leur corps sans tomber dans les régimes stricts, les séances interminables ou les méthodes intenables.Mon approche repose sur 3 piliers : comprendre son alimentation, s'entraîner en musculation de façon intelligente, et construire des habitudes compatibles avec une vraie vie. Travail, famille, fatigue, vacances, imprévus : l'objectif n'est pas d'attendre que tout soit calme pour commencer, mais d'apprendre à avancer dans la réalité du quotidien.Je ne cherche pas à rendre mes clientes dépendantes d'un programme. Mon but est de leur transmettre un cadre, des connaissances et une méthode pour qu'elles puissent reprendre la main sur leur corps, leur énergie et leur confiance, puis devenir autonomes.Sommaire :0:00 Routine du matin et présentation de l’épisode1:05 Le parcours d’Isabelle et sa transformation physique2:16 Le défi solidaire derrière la perte de poids4:33 Présentation du trek dans le désert marocain5:20 Un challenge féminin de 4 jours au Maroc6:33 Se préparer sans expérience de randonnée9:04 Mayenga et la première édition du trek11:04 Les actions solidaires de Cœur de Gazelle13:50 Balises, orientation et stratégie de parcours15:38 Navigation à l’ancienne et sécurité dans le désert17:40 Du rêve de rallye au projet de trek20:22 La leucémie de la fille d’Aurélia23:28 Les associations soutenues par leur projet26:36 Le quotidien des enfants en oncologie pédiatrique29:24 Pourquoi ce projet m’a profondément touché30:48 Budget, sponsors et collecte de dons32:54 Le matériel obligatoire pour partir dans le désert36:42 L’importance de contribuer à une cause39:58 Un euro et un partage peuvent déjà aider42:28 Où retrouver Karla Vie Est Belle43:10 Suivre leur préparation jusqu’au départ45:22 Oser se lancer dans un projet qui semble impossible48:48 Débrief : se fixer un objectif fou pour avancer#trekdesert #defisolidaire #maroc #association #leucemie #defihumain