Emilia Pobiedzińska: Menopauza - objawy, dieta i życie po menopauzie | Well Be Stories

Dzisiejszym tematem w rozmowie z Emilią Pobiedzińską będzie menopauza - objawy oraz jak zmienia się organizm kobiety w tym okresie życia. Rozmawiamy o tym, jak długo trwa menopauza, czym różni się perimenopauza od menopauzy oraz w jakim wieku najczęściej pojawiają się jej początki. W odcinku pojawia się też temat terapii hormonalnej, diety, tego co na menopauzę może realnie pomóc oraz jak zmniejszyć uderzenia gorąca. Poruszamy również kwestie tego, co każda kobieta powinna wiedzieć o menopauzie, dlaczego warto mówić o niej bez tabu oraz jak radzić sobie z jej objawami na co dzień. Zapraszam na podcast! Alicja Sękowska, Well Be Stories.W odcinku poruszamy:* jakie są pierwsze objawy menopauzy i perimenopauzy?* w jakim wieku najczęściej zaczynają się zmiany hormonalne?* jak długo może trwać okres okołomenopauzalny?ZNIŻKA SPECJALNIE DLA CIEBIEPartnerem naszego kanału jest Catering Pomelo - dieta pudełkowa z szerokim wyborem menu.  Specjalnie dla widzów Well Be Studio zniżka na hasło: *"wellbe"*:https://pomelo.com.pl/WellBeStudioPartnerem kanału jest Sundose - suplementy idealnie dopasowane do Ciebie! 💊 🌱Dla naszych widzów mamy rabattps://www.psychoterapiapunkt.pl/aleksandrajuszczykkalinat 20% na wszystkie suplementy z kodem: WELLBE20 https://sundose.com/wellbestudioPartnerem odcinka jest KERABIONE - suplementy diety na kondycję włosówSprawdź produkty: https://bit.ly/Kerabione-wbs Wypełnij quiz i znajdź najlepsze rozwiązania dla Twoich włosów: https://bit.ly/quiz-KerabioneNasz dzisiejszy gość:Emilia Pobiedzińska – edukatorka menopauzalna, autorka i trenerka, twórczyni profilu spauzowanapl, wokół którego buduje społeczność kobiet w okresie okołomenopauzalnym. O menopauzie zaczęła mówić szerzej po własnych trudnych doświadczeniach związanych z tym etapem życia i poczuciu braku rzetelnej wiedzy oraz wsparcia. Dziś edukuje m.in. na temat objawów menopauzy, terapii hormonalnej, snu, stresu, zmian masy ciała i codziennego funkcjonowania, pomagając kobietom lepiej zrozumieć zmiany zachodzące w ich organizmie i przechodzić ten etap bardziej świadomie.IG: https://www.instagram.com/spauzowanapl/Bądźmy w kontakcie:Instagram: https://www.instagram.com/kanalwellbestudio/Facebook: https://www.facebook.com/kanalWellBeStudioDołącz do naszej społeczności na Facebooku: https://www.facebook.com/groups/wellbestudioOdwiedź nasz portal: https://wellbestudio.pl/Prowadząca podcast:Alicja Sękowska: https://www.instagram.com/alicjasekowska/#WellBeStories #podcast #rozmowy