Emma Hafkamp over spijtvrij leven, oude patronen, psychologische groei en écht voelen | KUKURU #331

Emma Hafkamp is GZ-psycholoog, ondernemer en auteur van Spijtvrij Ondernemen. Bestel bij BOL: https://bit.ly/spijtvrij Na jarenlang te hebben gewerkt met palliatieve patiënten in het Antoni van Leeuwenhoek zag ze van dichtbij waar mensen op hun sterfbed het meeste spijt van hadden. Dat inspireerde haar om ondernemers en professionals te helpen eerder bewustere keuzes te maken, zodat succes aan de buitenkant ook van binnen goed voelt.In deze aflevering spreekt Emma met Giel over de patronen die ons onbewust aansturen, waarom veel ambitie voortkomt uit een gevoel van tekort, hoe je oude overtuigingen kunt doorbreken en waarom echte groei begint met voelen in plaats van vermijden. Ze legt helder uit hoe het G-schema, operante conditionering, ACT en EMDR werken, vertelt over haar eigen ochtendrituelen en deelt de boeken die haar leven en werk het meest hebben gevormd. Een diepgaand gesprek over spijtvrij leven, psychologische vrijheid en ondernemen vanuit liefde in plaats van angst.Samen met Giel spreekt ze over depressie, hechtingspatronen, ondernemerschap, yoga, ACT, EMDR, familieopstellingen, de dood, betekenisvol leven en de moed om écht te voelen. Ook vertelt Emma openhartig over haar eigen familiegeschiedenis, haar donorvader, haar ochtendrituelen en de drie boeken die haar leven het meest hebben gevormd. 📚🎧Probeer Nextory nu 70 dagen gratis en kies uit meer dan 1,4 miljoen audioboeken en e-books. Ga naar http://Kukuru.nl/boekenkast en klik op de aanbieding of ga rechtstreeks naar https://nextory.nl/kukuru70.Hoofdstukken:00:00 Spijtvrij leven vs. spijtvrij ondernemen00:07 Werken met palliatieve patiënten00:11 De grootste spijt op het sterfbed00:15 Waarom Emma ondernemer werd00:17 Depressie als beschermingsmechanisme00:19 Lux Lichter Leven00:20 Beschermingsmechanismen en succes00:22 Operante conditionering00:23 Het G-schema uitgelegd00:26 Oude overtuigingen opnieuw kiezen00:28 Ambitie vanuit pijn of liefde00:30 Afhankelijk worden van pijn00:34 Oude patronen loslaten00:36 De liminale fase00:39 Yoga en leren voelen00:45 Groei is niet lineair00:46 EMDR uitgelegd00:49 Acceptance & Commitment Therapy (ACT)00:50 Ochtendroutine00:51 Koud douchen en Run Dip Run00:52 Simpel • Liefde • Draagkracht00:58 Boek: Edith Eger — De keuze01:02 Kintsugi en littekens als kracht01:03 Boek: Bart Moeyaert — Iemands lief01:06 Boek: Hans Stolp — Als je kunt dansen in de regen01:08 Wetenschap en spiritualiteit01:12 De Lichter Leven Podcast01:15 Narrative Therapy01:17 Posttraumatische groei01:19 Familieopstellingen01:20 Donorvader en familiegeschiedenis01:23 De zwaarte van een geheim01:27 Herstel van de relatie met haar vader01:28 Kinderwens en levenspad01:33 Werken met groepen01:35 Maatschappij beloont copingmechanismen01:37 Crisis, hoop en leiderschap01:38 KALM: betekenisvol leven met de dood01:40 Vriendschap sluiten met de dood01:44 Gelooft Emma in leven na de dood?01:46 Hoe wil Emma herinnerd worden?01:47 Bewuste keuzes en spijtvrij leven01:49 Hoogfunctionerende depressie01:51 Wanneer anderen jouw pijn eerder zien dan jijzelfZie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.