Nov 27, 2025 6 min

Emoções e Corpo | #1

from Zenestresse - Práticas De Bem Viver Hosted by Zenestresse Meditações

🎧 EPISÓDIO 1 — O corpo como guardião das emoções Título: O que seu corpo está tentando te dizer? Seja bem-vinda, bem-vindo ao primeiro episódio da nossa série Emoções e Corpo. Eu sou Alline, professora de yoga e terapeuta integrativa, e hoje começamos uma jornada de reconexão com o corpo – esse território tão sábio, tão sensível, tão pouco escutado. vamos lá!!! 📚 Recomendações de livros O Corpo Guarda as Marcas — Bessel van der Kolk (Base essencial sobre trauma, regulação e corpo) A Linguagem das Emoções — Karla McLaren (Excelente para quem trabalha com acolhimento emocional) Quando o Corpo Diz Não — Gabor Maté (Conexão emoção–doença, fala suave e profunda)

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Emoções e Corpo | #1

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