Emotionales Essen, Konsum & Kontrolle: Was wirklich hinter deinem Verlangen steckt

In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das uns alle betrifft – Verlangen. Während meiner drei Wochen Detox habe ich erkannt, wie oft wir Gefühle kompensieren, statt sie wirklich zu fühlen. Mit Essen. Mit Shopping. Mit Alkohol. Mit Ablenkung. Mit Kontrolle. Doch was steckt wirklich hinter unserem Verlangen? Ich teile mit dir mein größtes Learning aus dieser Zeit: Verlangen ist kein Feind. Es ist ein Hinweis. Wir kompensieren nicht, weil wir schwach sind – sondern weil wir oft nicht gelernt haben, unsere Emotionen zu regulieren. In dieser Episode erfährst du: – Warum emotionales Essen und Konsum nichts mit Disziplin zu tun haben – Was Kontrolle wirklich bedeutet – Warum Loslassen nicht Schwäche ist – Wie du aufhörst, Gefühle zu unterdrücken – Und wie du lernst, deinem Leben wieder zu vertrauen Diese Folge ist für dich, wenn du merkst, dass du immer wieder im Außen suchst, was eigentlich in dir gesehen werden will. Verlangen ist kein Problem. Es ist eine Einladung.   ******************   Mach unbedingt bei dem Gewinnspiel mit! Zum Launch des Podcasts verlose ich ein 1:1 Coaching im Wert von 500 € damit du dein Leben endlich in die Hand nimmst und Eigenverantwortung übernimmst. Lass nicht zu das deine Erfahrungen deine Zukunft kontrollieren. So nimmst du teil: – Teile den Podcast in deiner Instagram-Story – Markiere @svenja.wolsky Am 03.03.2026 ziehe ich die Gewinnerin. Ich kann es kaum erwarten, eine von euch kennenzulernen.  VIEL GLÜCK!!!   Vergiss nicht den Podcast zu abonnieren, um keine neuen Folgen zu verpassen! Speichere dir die Folge ab, damit du sie jederzeit wieder anhören kannst und teile sie mit deinen Freund*innen 🎧✨ Folge mir auf Instagram:  https://www.instagram.com/svenja.wolsky?igsh=MTNjZW84OW1iMXVkYQ%3D%3D&utm_source=qr   Deine Svenja