Emotionales Essen: Was steckt wirklich dahinter? mit Andreas Altmannsberger

#11 - Emotionales Essen: Was steckt wirklich dahinter? mit Andreas AltmannsbergerIn dieser Folge spreche ich mit Andreas Altmannsberger über emotionales Essen. Ein Thema, das viele betrifft, aber über das nur selten ehrlich gesprochen wird.Emotionales Essen betrifft viele, oft unbemerkt und häufig verbunden mit Stress, Trost Einsamkeit oder innerem Druck. Für manche scheint Essen der einzige Weg zu sein, mit schwierigen Gefühlen umzugehen. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Diäten alleine oft nicht funktionieren, welche Rolle unsere Gedanken und Gefühle spielen und wie man es schaffen kann, alte Muster wirklich zu durchbrechen.Wir sprechen darüber:- warum emotionales Essen oft viel tiefer liegt, als wir denken- welche Rolle Kindheit, Glaubenssätze und unser Umfeld spielen- was wirklich hilft, um alte Muster zu durchbrechenAndreas teilt auch seine sehr persönliche Geschichte: von Übergewicht, Mobbing und jahrelangen Essmustern bis hin zu einem Wendepunkt, der sein Leben komplett verändert hat. Der Weg daraus hatte überraschend wenig mit Diäten zu tun, sondern mit etwas ganz anderem. Eine ehrliche und berührende Folge über Selbstbild, innere Arbeit und eine, die zum Nachdenken anregt.🎧 Hör rein und lass dich motivieren, liebevoller mit dir selbst umzugehen, um den ersten Schritt in Richtung Veränderung zu gehenMehr von Andreas Altmannsberger findest du hier:https://andreas-altmannsberger.com/https://www.instagram.com/andreas.altmannsbergerhttps://www.linkedin.com/in/andreas-altmannsberger/🔔 Abonniere den Podcast und sei bei jeder Folge dabei 📖 MEINE NEUEN BÜCHERNährstoffreich ernähren https://amzn.to/4nQ8mtmGebrochen aber nicht verloren https://buchshop.bod.de/gebrochen-aber-nicht-verloren-martina-karner-9783695172405🌐 Mehr Informationen zu mir, meinem Coaching und weiteren Bücher findest du auf meiner Homepage: www.effektivgesund.de❤️ Folge mir auf📸Instagram: http://instagram.com/effektivgesund/🎬Youtube: https://www.youtube.com/@effektivgesund⚫Tiktok: http://tiktok.com/@effektivgesund🔵Facebook: http://facebook.com/effektivgesund⭐ Hat dir die Folge gefallen? Hinterlasse eine Bewertung oder einen Kommentar und teile die Folge mit anderen🎧 HÖRE GESUND VON INNEN PODCAST AUFYOUTUBE: https://www.youtube.com/@effektivgesundSpotify: https://open.spotify.com/show/1rR8iOqRzHhdun3o0eqikmApple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/gesund-von-innen/id1879223027Hinweis: Die Inhalte dieses Podcasts dienen ausschließlich der Information und enthalten auch persönliche Erfahrungen. Sie ersetzen keine medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung durch Ärzt:innen oder andere medizinische Fachpersonen.#emotionalesessen #essgewohnheiten #essverhalten #emotionenverstehen #stressessen #innereskind #verhaltensmuster #gesundeernährung #gesundessen #achtsamkeit #gesundheit #gesundleben #bewusstsein #selbstfürsorge #podcast #podcastdeutsch #persönlichkeitsentwicklung #selbstentwicklung #selbstreflexion