Emotioneel perfectionisme

An episode of the Mindful Minuut podcast, hosted by Marjolein van der Aar, titled "Emotioneel perfectionisme" was published on March 21, 2026 and runs 14 minutes.

March 21, 2026 ·14m · Mindful Minuut

0:00 / 0:00

Summary

Emotioneel perfectionisme is dat je bepaalde eisen stelt aan je emotionele gesteldheid en hoe je met dingen omgaat, die je onmogelijk waar kan maken. Je hebt stress en vind jezelf een sukkel dat het je zo raakt, je loopt te piekeren en en vind dat je het 'gewoon' los zou moeten kunnen laten... Herkenbaar? Vandaag een langere meditatie waarin we dit verkennen, en je je emoties even mag laten zijn zoals ze zijn. Ik leerde dit concept kennen via perfectionismecoach Evelien Bijl. Haar programma en boek 'Goed Genoeg' zijn een aanrader: https://mindfulminuut.nl/goed-genoegDeze themaserie staat tijdelijk op Spotify. Word lid van ⁠Mindful Minuut⁠ voor dagelijkse korte down-to-earth meditaties via WhatsApp én een app met ruim 550 meditaties om uit te kiezen 👉 ⁠Start nu⁠

Episode Description

Emotioneel perfectionisme is dat je bepaalde eisen stelt aan je emotionele gesteldheid en hoe je met dingen omgaat, die je onmogelijk waar kan maken. Je hebt stress en vind jezelf een sukkel dat het je zo raakt, je loopt te piekeren en en vind dat je het 'gewoon' los zou moeten kunnen laten... Herkenbaar? Vandaag een langere meditatie waarin we dit verkennen, en je je emoties even mag laten zijn zoals ze zijn. Ik leerde dit concept kennen via perfectionismecoach Evelien Bijl. Haar programma en boek 'Goed Genoeg' zijn een aanrader: https://mindfulminuut.nl/goed-genoeg

Deze themaserie staat tijdelijk op Spotify. Word lid van ⁠Mindful Minuut⁠ voor dagelijkse korte down-to-earth meditaties via WhatsApp én een app met ruim 550 meditaties om uit te kiezen 👉 ⁠Start nu⁠

Share this episode

Similar Episodes

Effective Morning Routines for a Productive Day

Apr 12, 2026 ·4m

Overcoming Negative Thoughts:. Boost Mental Strength

Apr 11, 2026 ·4m

EP 6 The Energy You Bring to a Room

Apr 10, 2026 ·15m

Mastering Mindful Movement for Anxiety Control

Apr 10, 2026 ·4m

Powerful Morning Routine for Productivity & Focus

Apr 9, 2026 ·3m

Boost Motivation:. Achieve Goals 2023

Apr 8, 2026 ·2m

Similar Podcasts

Mindful Minutes Landen Ponce Mindful Minutes is intended to be an outlet for me and others to share experiences that I have had and they have had in our lives and general topics I would like to bring up. These could include different issues, such as personal experiences, lessons we have learned, and things we have overcome or need to overcome. I want this to be a safe space for freedom of expression, for anyone to be able to speak on their journey. The YOGI M.D. Podcast Nadine Kelly The YOGI M.D. Podcast empowers the Wise Woman to make her health a priority in order to thrive through all the stages of her life. Defining health cannot be constrained by the simplistic formula of diet and exercise alone. That’s why I interview experts, to expand her definition of health to include physical, mental, emotional, social, intellectual, and spiritual well being. That’s why I talk to inspiring women and men who share the lessons they’ve embraced on their journeys to holistic health. And that’s why I bring her “The Mindful Minute”, at the end of each episode with practical tips to make each day healthier than the last. Mindful Faith Moments Jason Henry-Ruhl Welcome to Mindful Faith Moments, a podcast by Mindful Faith Ministries, where we explore the intersection of faith and mental wellness in short, digestible episodes. Each 5-10 minute episode offers practical insights, biblical reflections, and actionable steps to help you navigate your mental health journey with compassion and faith. Whether you're looking for a quick word of encouragement or a moment of reflection, Mindful Bites is here to feed your soul and strengthen your mind, one bite at a time. Tune in for your weekly dose of mindfulness and faith! www.MindfulFaithMinistries.com Mindful Mornings | Daily Affirmations Motivation Start your day with a boost of positivity!Mindful Mornings delivers empowering affirmations to help you cultivate a positive mindset, build confidence, and boost motivation each morning. With 5-minute daily episodes, this podcast will guide you toward success, personal growth, and mental clarity. Perfect for anyone seeking a refreshing start to their day, no matter your goals or challenges. For more resources and inspiration, visit @NovosPositivity⁠⁠⁠ on Twitter.Let’s embark on this journey of positivity and empowerment together!"

URL copied to clipboard!