Emotionen wahrnehmen - Eine Visualisierungs-Reise für Dich! Tina to go

Heute entführe ich Dich in Deine Welt der oft empfundenen Emotionen, die sich unangenehm anfühlen... Wie bitte?? Ja ich nehme Dich heute unter anderem in eine Meditation mit , die Dich unterstützen wird, diese Emotion wahrzunehmen und sie mit anderen Augen zu betrachten. Sie wird ihren Schrecken verlieren und Du wirst mit ihr in Zukunft anders, einfach cooler umgehen können. Emotionen wahrnehmen... was steckt wirklich dahinter... ist es die Wut, oder bin ich doch eher verletzt? Alleine das zu erkennen ist einer der wichtigen Schritte, die ich immer wieder auch in meinen Coachings beobachte, um die Fähigkeit zu erhöhen in stressigen Situationen resilienter zu reagieren. Und das kannst Du trainieren wie einen Muskel! Resilienz ist kein Zustand, es ist ein Prozess! Du hast alles in Dir, widerstandsfähiger zu werden und diese Kraft für Dich zu nutzen, um mental stark und ausbalanciert zu sein. Ich freue mich, wenn Dir diese meditative Übung, diese Visualisierungsreise gefällt und Du sie für Dich genießen kannst. Soll ich mehr von diesen Übungen in meinem Podcast bringen? Dann schreib mir einfach, ich freue mich auf eine Rückmeldung. Gerne über: [email protected] Deine Tina PS: Mehr Resilienzstärkung für Dich, gibt es in meinem neuen Resilienzworkshop! Die Info zu den Inhalten findest Du hier: https://tina-lotz.de/produkt/embrace-your-inner-power-resilienz/