Emotionen zulassen – Eine Übung bei emotionalem Essen #19

In dieser Folge lernst du eine Übung kennen, die sowohl geeignet ist, wenn du unter emotionalem oder besser gesagt emotionsregulierendem Essverhalten leidest, aber auch wenn du dich manchmal von deinen Emotionen überwältigt fühlst und nicht weißt, wie du am besten mit ihnen umgehen kannst. Meine Website: https://stefanieewald.de Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/stefanie.ernaerungspsychologie/ Musik: Inner Voice von Sirus Music, verwendet unter Lizenz von Shutterstock Impressum: https://stefanieewald.de/impressum/