Эмоциональное выгорание. Как с ним справиться?

Эмоциональное выгорание очень распространенное явление в обществе, особенно в период стрессов и высоких нагрузок. В этом выпуске я расскажу о причинах и симптомах этого состояния, а также поделюсь не только методами  предотвращения эмоционального выгорания, но и практическими советами по профилактике выгорания.00:00 - Вступление 00:51 - Что такое выгорание и как оно влияет на нашу жизнь03:30 - Причины выгорания 05:52 - Как определить,что вы находитесь на грани выгорания?08:20 - Методы, которые помогут избежать выгорания10:40 - Профилактика выгорания