Эмоциональный интеллект: как управлять эмоциями. Лекция. Ольга Наумова. Волгоград

В чем проблема эмоций современного человека? Порой их слишком много, а хочется еще больше — и мы смотрим всё более страшные фильмы и занимаемся всё более экстремальными видами спорта. Порой их слишком мало — и мы не умеем сопереживать другому и откликаться на его боль. Порой мы их не понимаем — ни свои эмоции, ни чужие, и потому нам сложно общаться с другими людьми. На лекции речь пойдет о том, зачем нам эмоции, какие они бывают, как их распознавать и, самое главное, как сделать так, чтобы мы управляли ими, а не они нами. Несколько несложных упражнений помогут слушателям приобрести собственные навыки в работе с эмоциями.