EmpathischSEIN

In dieser tiefgründigen und aufschlussreichen Folge sprechen wir über ein Thema, das vielen von uns oft Schwierigkeiten bereitet - die Selbstfürsorge und das Gleichgewicht zwischen unseren Bedürfnissen und denen der anderen. Wenn du schon immer Schwierigkeiten hattest, 'Nein' zu sagen, oder wenn du das Gefühl hast, dass du oft zu viel Energie in die Sorgen anderer investierst, dann ist diese Folge genau richtig für dich. Was du in dieser Folge lernen wirst: Selbstbewusstsein und Selbstakzeptanz - Wir beginnen mit einem tiefen Einblick in das, was es bedeutet, bei sich selbst zu bleiben und warum es so wichtig ist, ein starkes Selbstbewusstsein und Selbstakzeptanz zu entwickeln. Empathie vs. Selbstfürsorge - Wir untersuchen die feine Linie zwischen Empathie für andere und der Pflege unserer eigenen emotionalen und physischen Gesundheit. Die Kunst des 'Nein'-Sagens - Lerne, warum es so wichtig ist, 'Nein' sagen zu können und wie du diese Fähigkeit entwickeln kannst, ohne Schuldgefühle zu haben. Sich selbst etwas gönnen - Erfahre, warum es so wichtig ist, sich selbst etwas Gutes zu tun und wie du es in dein tägliches Leben integrieren kannst. Selbstfürsorge praktizieren - Entdecke die wichtigsten Zutaten für erfolgreiche Selbstfürsorge und wie du sie in deinem Alltag umsetzen kannst. Diese Folge ist vollgepackt mit praktischen Ratschlägen und Tipps, die dir helfen werden, bei dir zu bleiben, deine Bedürfnisse zu erkennen und eine gesunde Balance zwischen Mitgefühl und Selbstfürsorge zu finden. Also nimm dir eine Tasse Tee, lehn dich zurück und lass uns gemeinsam in diese Reise der Selbstentdeckung und Selbstfürsorge eintauchen. Hier findest du mehr Infos zur KraftWerk Jahresbegleitung, die am 22.6.23 in eine nächste Runde startet: https://herzbauchwerk.ch/persoenlichkeitsentwicklung/ Und hier findest du den Link zum MutKafi zum Thema Selbstregulation: https://www.youtube.com/live/cc957j8emPU?feature=share #Selbstfürsorge #Empathie #GrenzenSetzen #BalanceFinden #NeinSagen #Mitgefühl #Selbstbewusstsein #Selbstakzeptanz #PersönlicheEntwicklung #Selbstliebe #MentalHealth