"Empatyczne" odchudzanie | odc. 9 s. 2

W odchudzaniu - bo jeśli chcesz się odchudzać, to spoko - restrykcje, nakazy i zakazy nie działają. Jeśli się odchudzać, to powoli bez nadmiernej eksploatacji własnego ciała. Tak można podsumować słowa dr Katarzyny Wysockiej, czyli gościni tego odcinka think body. Gościni: dr Katarzyna Wysocka Rozmawia: Ola Wiza EDIT: Wraz z upływem czasu i rozumieniem o wielu więcej niuansów dotyczących ciała oraz kultury diet, wiem, że każda próba odchudzania to dla nszego ciała szok i stan nie do zaakceptowania. Tytuł odcinka biorę więc w cudzysłów. Mając jednak duży szacunek do mojej gościni i jej wiedzy z zakresu dietetyki, odcinek jest opublikowany w niezmienionej, pierwotnej formie. Miejcie jednak proszę na uwadze fakt, że nie myślę już, aby "odchudzanie w zgodzie ze sobą" było w pełni możliwe, choć absolutnie rozumiem wszystkie osoby, które są w tym procesie i chcą w nim być. Niczego nie neguję, uważam jednak, że warto, abyście wiedzieli, że moje stanowisko w tej sprawie ulega zmianom. Niemniej: miłego słuchania!